杨安道：“菲菲决定先做热身运动，她最擅长呼啦圈了！”
荣菲菲环视一周，找到呼啦圈的位置，突然意识到不对劲，这是个坑！
果不其然，杨安命令道：“菲菲拿了一个最小的呼啦圈。”
荣菲菲哭笑不得，这呼啦圈架子做的真特别，大圈套小圈，各尺寸都有，最小的那个就是个儿童玩具嘛，头都套不进去好吗！
看到荣菲菲拿着小呼啦圈，无可奈何的看着场外导演杨安，全场哄笑。
杨安悄悄抬了抬左手，荣菲菲灵机一动，将小呼啦圈套在手臂上，摇的开心极了，观众们为荣菲菲的机智点赞，叫好连连。
杨安又说了：“小呼啦圈不过瘾，菲菲选了个最大的。”
这下终于正常了，荣菲菲松了一口气，站在22.5度的斜坡上，呼啦圈甩的飞快，马尾跳动，动感十足，获得了阵阵掌声。
如果大家认为杨安就这样完了，这节目就不叫整人节目了。
杨安继续使坏：“长期坚持玩呼啦圈可以细腰，菲菲脱下外套，拿了一张A4纸放在腰间。”
呼啦圈啪嗒掉在地上，荣菲菲满脸通红，吃惊地掩嘴看着杨安，这不是台本内容啊，这混蛋……混蛋导演又临场加戏了！
杨安笑着抬抬下巴，示意她看后面柜架，果然有一小叠散开的A4纸。
荣菲菲无可奈何脱掉外套，露出黑色打底衫，妙曼凹凸的身段看的让人几乎喷血，她转过身去拿纸，杨安关掉现场大音响，对步话机吩咐道：“3号机给艺人正面近景！大屏幕接3号机成像！”
3号机是顾云峰，他举起手示意OK，然后挥舞着一面红色小旗，示意艺人看向这个机位。
荣菲菲拿起一张A4纸，看到小红旗，无可奈何转过身来，将纸遮挡在腰间，心中既是害羞，又有些兴奋：“这家伙究竟是怎么想到这个的？还想用A4纸对比，亏他想的出来……但是他什么时候看见过我的腰呀，哎呀真讨厌，也是个道貌岸然的家伙，哼！”
奇迹发生了，大屏幕上出现荣菲菲的近身照，这张A4纸竟然遮住了她的细腰，正面看去，黑色打底衫连一丝边角都看不到，实在是太不可思议了！
观众席上爆发出有史以来最热烈的掌声和欢呼声，他们竟然见到了A4腰的女神！
“我的天哪！A4腰那得多细！我记得是21cm吧？”
“女神！她就是我心目中的女神！天使容貌，魔鬼身材，完了完了完了，我无法自拔了，我觉得我已经爱上了她！”
“真是厉害呀，完全看不出来她会有这么细的腰，而且她上围看起来还挺封满的呀，腰怎么可能这么细，这不科学呀！”
“妈蛋，真是让人羡慕嫉妒恨，姐们儿也要健身，我也要A4腰！”
“嘿大兄弟，大兄弟，你在流鼻血呢！挺住，挺住啊，我来帮你打120！”
“这一期节目真好！我给他们的导演99分，扣1分是怕他骄傲！”
观众席上笑翻了天，气氛无比热烈，大家对节目组的这个安排非常满意，一个A4腰足以引爆一段潮流，相信用不了多久，全国都会掀起美女拍照A4腰的风潮！
杨安很满意这个环节，他笑着示意OK，顾云峰已经录制了足够多的观众笑场素材，荣菲菲总算是被放过了，她又穿上外套，少了不少风情，让不少男狼们惋惜不已。
杨安道：“李磊也下了班，他也来到这间健身房，两人认识，他与菲菲打了个招呼。”
帅气的李磊登场，观众们挺给面子，掌声响起来，当然没有荣菲菲登场时那么大。