老头儿走了之后，希娜就一直保持着这个姿势呆坐着。她眼睛望着窗子外面的天空，脸上流露着悲痛的神色。
她就这样跪坐了一晚上！
第二天当太阳升起之后，她便起身擦去了眼角的眼泪。
她的心中已经不再悲伤，也不会再悲伤了。
只有恨。
恨自己的弱小，恨自己不能保护想要保护的人。
所以，她要变强！
希娜是那种行动派的人，说干就干，就在这间狭小而逼厌的囚室里，她制订了一份自己的锻炼计划。
既然原著中的那些人物可以通过锻炼变强，那么她也可以！
囚室很小，不过能做的事却不少。
俯卧撑，仰卧起坐，下蹲……这些不需要多大场地的锻炼方式都可以做。
首先是俯卧撑！
希娜测试了一下，她现在仅仅只能做二十个左右，就算咬咬牙也只能做三十几个。这其中固然有她刚刚受过重伤的缘故，但也从侧面说明了她的体质是多么的弱。
这让她想起了上一世的一句话：萝莉有三好，身娇、腰柔、易推倒，呸呸呸，她才不要推倒！
她也明白，想要在这个残酷的世界里不被推倒，那么就只有自己拥有强大的实力才行。
“那我的第一个目标就先定为，能一口气做一百个俯卧撑！”
希娜决定先给自己订一个小目标。
“一，二，三……二十，二一……”
在这个冰冷的囚室中，柔弱的少女咬着牙，用自己的方式来锻炼自己的身体。略显瘦小的身影一次次撑起身体，汗如雨滴，喘气如牛。
坚持！
再坚持！
希娜咬着牙做完最后一个，最终无力地瘫倒在冰冷的地板上。
她感觉自己的身体变得无比的沉重，宛若千钧一般，而自己的手臂则变得非常酸痛，没有一点儿力气。
这种酸痛感她同样可以用直死魔眼的能力消除，不过她稍微思虑了一下就放弃了这种想法。
从她上一世的知识来看，人体产生酸痛之后会自动调教身体的机能，使其变得能够适应高强度的运动。
而平时人们在锻炼后身体变强壮了，其实就是身体调节的一种结果。她只要能够忍受这种酸痛，那么她的身体就会不断进行调节，使身体变强。
稍微缓了一口气后，她还是爬了起来开始做下蹲运动……
全身酸痛的感觉当然很不好受，但希娜却可以明显感觉到自己的身体在变强。
原本她刚开始的时候一次只能做二十三个俯卧撑，但到了第二天却可以多做好几个了，这种身体素质肉眼可见地向上增长让她颇有成就感，也很欣喜，同时也增加了她继续锻炼下去的信心。
而到了一周之后，她一口气能够做好几百个俯卧撑！
这种结果简直大大出乎了她的意料。
原本她以为最多也就一百个就顶天了。但她感觉自己身体变强的速度并不是恒定的，而是在迅速攀升，就像汽车刚启动的时候，速度会由慢变快。
希娜将这种结果归咎于自己身体在不断适应这种强化。
一周的时间，对她来说相当的短，尤其是这种她迫切想要提高自己实力的时候。这算是一段不错的时间——有人给她送食物和水，却又不会打搅她。
但这种时间终究还是有结束的时候。
“就是这里了，玛丽小姐！”
正在做仰卧起坐的希娜听到外面有一个男人献