清晨，萨利正在训练场上负重训练，手脚上各绑着十千克的负重器材。
萨利保持着一种奇怪的呼吸频率，这已经是管家把呼吸法教给萨利的第三天了，他差不多也快掌握了。管家说，当萨利掌握呼吸法的时候就告诉他，然后把晚上的药浴换成真正的秘药。
这种奇怪的呼吸方式，最开始的时候，萨利只能坚持的到一分钟，然后就会剧烈的咳嗽，在他咳嗽的时候身体还会止不住的抽搐，一边咳嗽一边抽搐，就像是某种癫痫病患者一样。而这时，丽莎会端一杯绿色的药液过来，萨利喝了之后，咳嗽才会慢慢止住。
这种呼吸法并不是像普通的呼吸方式一样，几秒一个循环。呼吸法上面的一整个循环至少要十多分钟，一百零八次吐息才是一个循环，期间，呼吸间隔，吸气速度，呼气速度，全都不一样。最重要的是需要身体的配合，如果你在哪次呼吸的时候感到不顺，然后剧烈咳嗽，这说明你的身体状态没和你的呼吸法配合起来，这也是呼吸法最难的地方。
这三天多亏萨利每天疯狂的尝试，然后凭借自己现代人的思考方式总结经验才能这么快的掌握，这是一种只可意会，无法言传的技巧。
正午，当萨利告诉劳斯自己掌握呼吸法时，劳斯更加坚信萨利是莱特家族的希望这一点。
不过当时为了保险起见，劳斯还是让萨利在自己面前施展了一次。
就在训练场的那棵大树底下，萨利在管家面前施展了一次呼吸法，十几分钟下来，萨利感觉自己筋疲力尽。事实上，呼吸法本就是一种比体力锻炼更高效的锻炼身体的方式。靠着特殊的呼吸频率引起身体肌肉的颤动，这种方式更高效，也更彻底。
管家终于放心，如果萨利并没有掌握呼吸法，管家把药浴的药液换成秘药，那是可能出人命的，就算侥幸没死，萨利的骑士之路恐怕也断了大半。
......
晚上，萨利比以往更早结束了今天的训练，技巧性的东西麦斯都已经交给他了，剩下的就是靠自己苦练，麦斯不时来检验一下他的实力。
........
萨利看着木桶中深绿色的药液，突然有些发颤，如果说之前的绿色是充满生机的绿色的话，那么眼前的这个绿色，就是一种充满毒性的绿色。
“这就是真正的秘药？”萨利问道。
“对！”
站在木桶边缘，感受着木桶内不断升腾的蒸汽，萨利严重怀疑，自己要是进去的话，很可能上会被煮熟。
“好吧！”萨利深呼一口气。
“你为什么还不出去？”萨利看着站在一旁的管家说道。
“少爷这是第一次使用秘药，为了防止发生意外，老仆全程都会守在这里。”
“好吧！”萨利并没有抵触什么的，比起面子，还是自己的小命更加重要。
......
萨利缓缓踏入木桶中，木桶内的液体虽然看起来蒸汽升腾，但并没有想象的那么烫。
比以往更加强烈的热辣感传来，萨利深呼一口气，一下直接将全身浸没到药液中，也许是因为秘药浓度太大的缘故，药液比水粘稠得多。
意识中的石头微微颤动起来，连带着萨利的身体也开始颤动，同时他也开始使用呼吸法。
萨利专注于维持特殊的呼吸频率，身体的难受感慢慢变弱，使得他更加专心的保持呼吸法。身体已经麻痹，热感在他的身上流窜。
不知过了多久，热辣感慢慢消退，桶内的水温已经变冷。萨利站起身来，走到旁边的温水池中冲洗一下身体，然后接过丽莎手里的睡袍穿上。