陆羽还没有跑到门口，便累的气喘吁吁，可是他依旧咬着牙跑了出去。
这日清晨，长安城的人们只见一个少年穿着铁做的衣服绑腿绑手大汗淋漓的跑在长安城的街道上。
等陆羽围着长安城转了一圈，再到大唐官府已经是太阳快下山了，此时的陆羽浑身已经湿透了，到了后院内，只见大师兄依旧站在那里。
“小师弟回来了，你有些慢了，竟然从日出跑到了日落才回来。”大师兄说道。
“是，大师兄，这个简直是太沉了。”陆羽说完，便一屁股坐到了地上。
“现在，对着沙袋用力的打上5000下，你就可以吃饭睡觉了。”大师兄说完，便走进了屋内。
师兄们现在已经都回来了，看着陆羽狼狈的样子，全部于心不忍，可是是师傅的命令又不敢去说什么，全部叹了叹气，便走到了屋内。
“我一定行的。”陆羽说着，便来到了沙包面前，一拳一拳的打了上去。
等到陆羽打完这5000下，已经是深夜了，陆羽拖着疲惫的身子，来到了厨房内，胡乱的扒拉了两口饭，便回到了自己的床上，倒头便睡着了。
第二天清晨，依旧是一样的情况，从起床开始，便围着长安城跑，日落回来，对着沙包打上5000下，便倒头就睡。
第三天，第四天，第五天......
两个月过去了，在这两个月中，陆羽每天都循环着这样的生活，可是回来的速度越来越快，只需要两个时辰便能绕长安一圈回来了，他发现自己速度太快，每日还会到江南野外转一圈，身体也壮实了不少，沙袋也被打出了一个大坑，每天大师兄都会看着他，这一天，他绕着长安城跑完一圈回来，打完了沙袋几万下，被大师兄叫了过来。
“师弟，你现在力量足了，我们再来比试比试吧。”大师兄递给陆羽木剑，说道。
“那师兄，我就不客气了。”陆羽接过木剑，不由分说的便向着大师兄刺了过去，此时身上的铁衣之类仿佛成了他身体的一部分，速度没有一丝下降，反而比以前更快了，力量也比两个月前提升了一大块。
“师弟现在速度真是越来越快了。”大师兄说完，挡过陆羽直直刺过的这一剑，左手化拳，向着陆羽的头部击去，陆羽并不慌张，左手一挡，毫不费力的挡住了大师兄这一击，松开手，左脚急速的踢出一脚，正中大师兄的肚子，大师兄被踢出几步远，而他不知道的是，陆羽这一脚并没有用出全力。
“好，师弟，果然有所长进。”大师兄拍了拍身上的脚印，说道。
“大师兄谦让了。”陆羽拱了拱手。
大师兄见陆羽只是短短的两个月，竟取得了如此的成就，不仅力量上升了，而且在穿着精钢打扫的衣服绑腿时，速度力量竟然变得更快了，知道他现在已经不是这个小师弟的对手了，嘴中叹了一声，便来到了程咬金的屋内。
“哦？老大来了，有什么事情吗。”程咬金问道。
“我想跟师傅说一下小师弟的事情。”大师兄说道。
“老九那小子怎么了，我不是让你指导他练强身术吗。”
“小师弟现在带着那些器具，我已经不是小师弟的对手了。”大师兄如是说道。
“什么？这小子竟然进步如此之神速，真是太好了，我大唐官府又要出现一位了不起的少年英雄了，哈哈哈。”程咬金高兴的大笑着。
陆羽拿起了剑，带着器具练起了剑法，他感觉现在身上的力量仿佛用不完一样，一招一式，速度比以前快，力量也更足了，仿佛进入到了剑术的世界中去，可陆羽还忘了，身上还带着这器具，如果