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第30章 训练(2 / 3)

见过,起初都不知道训练的强度,等一两天下来,只剩下了为数不多的几个人。现在场地上的人少说也有三百,在叶明看来不出一周,能有一百就不错了。现在到场地上来的人都三五成群的聚在一起有说有笑的,都在等着教练的到来。叶明他们做在乒乓球台上聊着天,也在等着。

“叽,叽,叽,集合。”突然的几声哨响声打断了所有人,众人看见一个身穿灰色运动装的中年男子走了过来。

“好了,所有人,围着着校园跑五圈后在这里集合。”中年男子说道。

“我去,五圈,这么大,这一圈少说也有六百米左右吧。”老马说道。

“走走走,赶紧跑,哪那么多废话。”叶明说道。

黑压压的三百多人的大部队就这样围着校园开始跑了起来,叶明他们五个人跑在一起。

“看来这个教练一点也不惊讶,是想第一天就淘汰一批人下去啊,这么大的圈,还跑五圈,不少人都坚持不下来的。”叶明气喘吁吁的和朱童说道。

“嘿呀,要死了要死了,这个教练也太狠了,第一天就这样搞,后面还不练死了。”朱童一副要死不活的样子说道。

“坚持吧,体育生就是这样,看似好玩,但也很辛苦,这碗饭不好吃啊。”叶明说道。

三百多人浩浩荡荡的围绕着校园跑着,很多人中途就开溜了,但是大部分还是坚持了下来。叶明他们五人都跑了下来,站在出发时的场地上,双手撑着膝盖,大口大口的呼着气。

“好了,休息五分钟。”中年男子站在乒乓球台上大声的说道。

刚说完,大部分人都一屁股坐在了地上,朱童他们正准备坐让叶明拦下了。

“别坐,刚跑完不能坐,站着把腿活动活动,不然腿会更痛。”叶明说道。

几个人就那么站着不停的抖着腿,用手打着酸痛的屁股。

“差不多了吧,差不多了就起来。”中年男子站在坐着的同学中间说道。

“刚才只是让大家活动一下,让筋骨都活动开了,现在每个人找个地方,俯卧撑二十个一组,每人三组,开始吧。”同学们还没站起来他又说道。

“天啊,还让不让人活了,这才跑完,休息了五分钟,又来俯卧撑。”老马叫苦不已的说道。

“做吧,做吧,搞体育的不就是这些吗。”叶明笑着说道。

“靠,做吧,做吧。”老辉很淡定的说道。

很快三组俯卧撑做完,所有人都怨声载道的说道太累了,太累了。

“休息五分钟,然后二十个下蹲,还是三组。”这时中年男子有很不人性的说道。

“这是要把人往死了搞啊。”李衡双手插着腰,咧着嘴大口呼吸的说道。

“奶奶的,太累了,这个教练也太变态了吧。”老马坐在那也说道。

“不是他要往死了搞,是不想要这么多人,谁能坚持下来才算数,这么多人他怎么带,所以肯定是要淘汰的。”叶明也咧着嘴说道。

“太变态了。”朱童就差躺在乒乓球台上了。

“开始吧,开始吧,教练又来了。”叶明用手推了推朱童他们。

“额啊,啊,整吧,整吧。”老马龇牙咧嘴的说道。

就这样一早上各种俯卧撑,各种下蹲,这还是最基础的,就是强度多了点,很多人就坚持不住了。当教练说今天就到这了的时候,所有都是如释重负的呼了口气。一个个拖着疲惫的身子往宿舍走去。有的连路都走不稳了,叶明还好点,以前多少练过一点。不过也实在是有些累了。

不管好的记忆,坏的记忆,忘不

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