闪过，东歌这才注意到又被超过了一圈。
见状，东歌反而更加不急着追赶了。
他渐渐地停住步子，深吸了一口气，随后长长的吐出来，如此反复数遍之后。
略微浮躁的胸口变得平缓起来，恢复到了最佳状态。
“尽情的奔跑吧，将心中沉积的那一股气倾泻出来！”东歌平静的慢跑起来，望着两道即将消失的背影，在心底默默地想到。
水，同样也是跑步不可或缺的。
长跑会很容易产生缺水现象，跑到一定的时候，身体就会很累很渴，这就是长跑的难点。
跑前可以喝少量的水，太多的水，会让肚子胀胀的不舒服。
跑完也同样也可以少喝一点水，缓解一下体内消耗的水分。
东歌路过一处凉茶摊子，刚好想到这一点，便买了一壶清茶封印在卷轴中。
修行需要讲求方法，事半功倍的努力，一定优于事倍功半的努力。
最后一点，跑步时注意自身的幅度，尽量将所有的动作用在往前，寻找适合的步子。
……
时间随着三人洒落的汗水流逝，旭日东升，夕阳西下，三道影子渐渐地被拉得老长老长。
早在跑了十来圈的时候，东歌的速度就彻底的慢了下来，半跑半走的远远吊在凯和卡卡西的身后。
被超过多少圈？东歌已经不记得了，他只感觉到自己的步子越来越重越来越重，像是灌了铅一样。
“不愧是木叶三战后新生的绿叶。”赞叹了一句，东歌挪动着步子继续往前。
此时，东歌的速度差不多就比乌龟爬稍快一点，同时慢悠悠的甩动着手臂。
双腿麻木仿佛已经不是自己的了，每一步都非常的沉重。
身体更是如同浸湿了的海绵一般，增重了数倍。
抛开凯这种体术牛人不说，卡卡西的体力也能甩东歌几条街，毕竟卡卡西需要练习刀术，体力差了可不行。
不过，东歌也有自己的优势，他的年龄仅有七岁，还不足八岁。
木叶村有多大？一眼望不到头！
普通的七岁小鬼能够围着木叶村跑完一圈儿都算不错了，也只有忍者或是常年训练体能的家伙才可能跑上百圈。
不得不说，卡卡西的实力是真的强。
在体能方面，一百圈内的速度丝毫不弱于凯。
不同于专修体术的凯，卡卡西可是忍术、幻术、体术三术均衡发展的全能型天才。
天色渐渐地暗了下来，林子里也变得吵闹起来。
似乎是归巢的鸟儿在分享这一日的喜悦，叽叽喳喳的没个完。
东歌感受到了身体的极限到了，便重重的吐出一口气，停下了步子。
他一脸疲惫的感慨道，“果然，这种超越自身极限的体术修行不适合我。”
反正东歌也不打算修炼八门遁甲，干嘛要自虐？
东歌扯了扯衣领，身上的衣服被汗水打湿，贴在了肉上十分的难受。
又是一圈儿过去，凯的速度也开始慢了下来，卡卡西的查克拉也快支持不住了。
“估计再有个两三圈，两人应该就停下来了。”
东歌望了望天空，夜色将近。
他寻了一处树荫坐下，傍晚的空气温软而带着一丝凉意。
“真舒服啊！”东歌捧着一杯清水靠在树桩上，小脸上露出一副满足的模样。
果不其然，三圈之后...
扑通！扑通！