“师姐，那我现在是不是已经好了，不用再担心天魂圣体汲取气血？”夏落听完南宫冰心的讲解，期待的问道。
“不用担心？少年你还差的远呢！”南宫冰心毫不犹豫的打击着夏落。
“真的师姐，昨天你给我喂了那颗红果之后，我感觉身体里不断有力量涌出来，虽然现在依然有些虚弱，但是我觉得我变得像正常人一样。师姐，那颗红果还有吗？我估计再吃两个我就完全没事了。”夏落弓起手臂比了比肌肉，自信满满的说着。
“你说要就有，那是冥寒冰果，生长在万年寒潭之中，是补充灵气的灵药，而且药性温和，特别适用你这种病秧子。守护寒潭的是一只灵兽千年白蛇，境界之高，超出你的想象。它的身体跟你家的房子那么粗，伸直身体有山那么长，一张嘴腥气漫天，遮天蔽日。
我与它大战了三个时辰，才从它的口中将这株冥寒冰果抢回来。你以为这是山上随随便便长的野果吗？想摘就摘。”南宫冰心义愤填膺的说道，松鼠也直起身子，两只小爪子在空中比划着。
看着松鼠只有自己两个手掌大的身材，想想它说的如山一般长的白蛇，夏落实在是不相信南宫冰心能够在它的嘴里抢食。
“师姐威武。”虽然心中有些质疑，但是夏落可不敢在面上表露出来，只能违心的称赞南宫冰心一句。
“我遇见你太晚了。天魂圣体汲取你的气血太多，已经伤到了你的根髓，冥寒冰果也无法补回你失去的气血。
不过你也不用担心，肉身只是渡世皮囊，灵魂才是人之根本。你拥有天魂圣体，在本姑娘的指导下，很快能够突破至法相境。彻底摆脱天魂圣体的影响。”南宫冰心对于夏落以后的发展并不担心，有她的指导，一只猪也能够修炼成功。
“师姐，法相境是什么境界？”夏落无知的询问着。
“你个笨蛋，连法相都不知道什么境界？我是怎么跟你说的，你怎么什么都记不住。”南宫冰心暴躁的说道。
“师姐，您好像没提过这方面的事情。”夏落不敢与南宫冰心争辩，小心的提醒着她。
“唔——好像是哦。”松鼠歪着头，恍然大悟般的想起，随即她像大发慈悲般的说道，“既然你问了，我详细的给你讲讲，省的以后你出去后，什么都不懂，惹到了自己惹不起的人都不知道。”
“师姐请讲。”夏落哄着南宫冰心。
夏落坐在躺椅上，左手放在腹部，黄褐色的小松鼠趴在他的左手上，夏落的右手轻轻的抚摸着松鼠的毛发。小松鼠一脸舒服享受的样子。
孟月华从后院干活回来，便看到这样一副和谐友爱的景象。虽然奇怪从哪里冒出来一只松鼠以前从来没有见过。
但是夏落身体不好，多数的时间都在床上躺着，没有朋友，现在有一只小松鼠陪着他，孟月华也很高兴。
只是她不会知道，她眼中可爱的小松鼠，是天云宗的传承者，正在教导夏落修炼的事情。
“从古至今，练体或是炼魂，都分成四个大境界。
炼魂的四境分别是感知、鸣动、真魂、法相。一重，感知，精神鸣动，神清气爽。二重，鸣动，魂与气合，精神影响外物。三重，真魂，灵魂与外界天地频率共鸣，可以大幅度操控天地气息。四重法相，法相已成，天地规则取一容身，道之化身。
练体与之对应的四境则是练皮、炼骨、练血、洗髓。一重练皮，皮肤坚硬有弹性，刀剑不伤。二重炼骨，力量增加，力拔山兮。三重练血，气血渐盛，血气可以形成罡气，外放遇敌。四重洗髓，神髓转变，气息内敛，周身如玉。
从古至今，对于四境之后的道路先贤一