“你在练一次‘混元七式’，我虽然并不是很懂练武，但是基础的东西还是了解一些，看看有没有需要改正的。”南宫冰心毒舌完，恢复师尊模式，对夏落说道。
夏落正想在练习几遍“混元七式”，有了南宫冰心的知道当然更好。当下宁心静气，认真的打着‘混元七式’的一招一式。
“停。”夏落刚刚起手，九式都没有练完，就被南宫冰心毫不犹豫的叫停了。
“我跟你说过，不要太在乎招式的动作是否标准，而是要感受其中的神韵。你现在一招一式都在复刻我的动作，这样是没有用的。”南宫冰心指出夏落的错误。
“内练法！重要的是内练法与‘混元七式’的契合。
你在打出每一拳，每一脚的时候，都要注意让身体的动作与内练法在同一个频率上。你现在内练法与招式各行其道，无怪乎练了一个上午都没有练出先天之气。”
“从新开始，每一式不要太纠结动作的标准，每一式都要与内练法共振。”南宫冰心严格的要求着夏落。
“我明白了。”夏落虚心受教，也明白了自己之前一直感受不协调在什么地方，就是内练法与招式的不和。
夏落重新起手，演练起‘混元七式’。
“调整自己的动作，让动作与内练法协同起来，动作与内练法共振，身体会有酥麻之感传来，用心体悟。”南宫冰心缓缓的指导着。
夏落根据体内运转的内练法，调整着自己身体的动作。每一次有身体传来酥麻之感的时候，夏落都用心的记住此时的动作。
折腾了小半个时辰，夏落终于将‘混元七式’的第一式调整完毕，此时第一式的动作与南宫冰心演练的动作已经有了很大的不同，丁字步几乎变成了八字步，直击也变成了斜击。
“试一试。”南宫冰心说道。
夏落闭目回想了一遍调整后的动作，然后缓缓的打出第一式‘定元’。这一次与上午的练习不同，夏落每一个动作都调动了身体大半的肌肉，加之内练法对肌肉的刺激。
‘定元’一式练下来，夏落大汗淋漓，浑身肌肉的酸胀之感，比之前练了一上午都疲惫。
“这才是练武，每一击都调动着你全身的力量，没有强健的身体根本无法持续。你的身体太弱，完整的‘混元九式’打不下来。
‘混元七式’只有一套完整的练下来，才有瞬息的机会领悟先天之气。少年你的武道之路任重而道远。”南宫冰心调侃着夏落。
夏落双手支着膝盖，大口的喘着气。根本没有力气回嘴。
此时，一点寒流忽然从身体内部涌现，在夏落身体中四处游走着，驱散着肌肉的疲惫。等夏落感到身体一轻，肌肉的疲惫一扫而空，寒气又退回夏落的身体深处，无法感知。
“师姐，我感到身体里有一股寒流，驱散了我的疲惫，精神都振奋许多。这寒气是不是先天之气？”夏落兴奋的问着。
“那是冥寒冰果的作用，我说过冥寒冰果的药效可以持续十天，十天之内它会持续的补充着你消耗的气血。”松鼠斜了夏落一眼，眼神中生动的传递出‘我不想跟无知的人说话’的概念。
夏落挠了挠头，讪讪的笑了笑，对松鼠的嘲笑不以为诩。夏落允许自己无知，反正有南宫冰心在可以纠正他的无知，但是不能不懂装懂，不明白却不去问。
冥寒冰果的效用驱散了肌肉的疲惫，夏落趁着天还未黑，调整第二式‘太元’。
练武的时候要一直集中精神，没有精力去维持敛息术，夏落的灵识一直处于外放状态。他抬起头，望向门口。
夏落望向门口的同时