我静静的坐着蒲团上，听着师傅对我讲着这些，我却完全听不懂，疑惑的问道：“这些和我在溪流中抵抗寒流有什么关系呢？”我实在没有明白，感应身体里的气不是很难，为什么要去溪流中锻炼我的意志呢！
“我让你在溪流中，不仅仅是锻炼你的意志，而且要你学会控制住自己的身体，让自己的心变得心如止水，波澜不惊！”师傅解答道；说话间，师傅坐在蒲团上，轻抬左手，将手边的一个小盒子腾空拿了起来，盒子稳稳的到了他的手中，这一切我看的目瞪口呆，连忙问道：“怎么弄过来的？”。
“这就是身体里的力，要将身体里的气演变成力的时候，是需要非常高的控制力，才能将气汇聚，成为力，从而达到自己想要的目的！”师傅再次说道；说话间将那个小盒子打开，拿出其中的一枚黑色的小药丸，对我说道：“这个，是你江叔叔给你弄的小还丹，它可以帮助你调理身上的气，可以让你更快的感应到气的存在，训练加倍。”
“世间还有这好东西？”我惊喜的接过药丸，一拿到，我左看右看，也没有看出什么来，便直接放进嘴中服掉，师傅在一边看着我，淡淡的问道：“怎么样身体里有没有什么感觉？”。
“这么小的药丸，没有什么感觉啊！”我话刚说出口，身体中一股狂躁的气流在我的体内乱窜，撞得我体内十分疼痛，我一下从蒲团上倒了下来，痛苦的在地上蜷缩着，大声的叫道：“师傅，救我！我感觉我体内像是要爆炸了一样！”我疼的在地上疯狂的翻滚着，那一股气流还在跳过狂躁凶猛，撞的我五脏六腑都震动不已，实在是忍受不住。
师傅见我十分痛苦，也是一下从蒲团上跃起，猛的抓住在地上翻滚的我，将我身子扶正，两指猛的点在我身上，我立刻便感觉这股气流已经好了很多，但是还是在我的体内乱窜，接着，师傅严肃的对我说：“为师只能帮你到这里，其他的只能靠你自己了，为师只能告诉你，你身上的气流，你要好好的将它控制起来，变成你自己身体里的力量。”说罢，师傅便离开了这个房间。
没有了师傅的控制，我明显的感觉到，这股气流在我的身体里慢慢的又变的狂躁了起来，我正焦急之时，想到了昨日在杀狼的时候，自己的感悟，世间万物，你强于它，它便对你服服帖帖，你弱于它，不受控制。
本来感觉着自己被体内气流所压制而毫无办法的时候，想到了这一点，我仿佛抓住了救命稻草，我强忍着体内的震颤，盘腿坐在蒲团上，我强制性的压制住自己的翻滚的内心，试图用自己心中所感悟到的势，来压制这股气流。
“啊！”我大叫出来，我刚刚试图用自己身体内的势去压制气流，本来我觉得可以成功，但是，结果却出乎我的意料，体内的气流变得更加急躁，在我体内急速的翻滚起来，此刻的疼痛比之刚才更甚！
但是我还是费尽自己全身的力气，保证着自己身体的平稳，坐在蒲团上，这时，门外一声响动，有人进来了!紧接着，一阵声音传入我的耳朵之中，“以势引气，以势制气，气过虚脊，气过全身，势压丹田！”。
听到这些话，我知道进来的人是师傅，所以按照他的指令，将体内的势全部调动起来，力压身体内的气流，过了好一会，终于，那股气流成功被我压制，为我所用，在我的身体内温和的游走着，完全没有了刚刚的狂躁，反而，我觉得身体十分的舒服。
看到我脸上轻松的表情，师傅快速的喊道：“快将这股气，压在你的丹田之中！”我听话的将这股气引导着，在我的身体中游走，过了好一会，这股气在我的努力之下，被我压在了丹田之中，我立刻便感觉到了小腹中的充沛，和浑身的精力，显然是刚刚气流游走之时，滋养了我的经络。