进来山洞里头，李风才知道，里面空空如也，一张石床，放了几件衣服，想必是石言专程送来的，最为满意的是，洞里左侧角落有个小潭，还能听到水生奔流。
四处无尘壁光亮，顶头怪石互参差。洞里竟然连蛛网都没，地上还有几张碎叶，由痕迹来瞧，应当刚有人打扫了一番。李风心头莫名感动，刚才与韵水仙子到了湖底之下，山上除了石言，也无他人了。
李风一身湿透，吃了九凤龙吟丹，身体不时渗透出臭汗来，让他一阵无奈，赶忙解衣脱鞋，跳进小潭里头洗刷一番。当人一进，他忽地讶异起来，这水让他感到好舒服，瞧了一瞧四周，正是：平石为浴床，潭深半腰间，石缝澈水暖，沐浴仙家泉。
洗刷一番，但觉整个人都精神抖抖，身上污痕退掉来，李风一阵惊喜，咕噜道：“仙家之地，就是不同凡响，洗个澡都能让人脱胎换骨般，日后多浸泡浸泡，这样一来，修炼或许有些帮助。”
李风这么一洗，足足过了一个时辰，夜幕已降临，洞里却有一块夜光石，幽幽发亮，“这夜光石应当也是石言那家伙放置此处的。”李风感叹一声，滩里泡着一阵舒爽，还是不想起来，不觉又过半个时辰，长舒一口气，但觉四周幽静，不意瞧了一眼手中那白点，脑海闪过今日惊魂一幕，摸摸左胸膛，那剑伤已经毫无痕迹，神色又是颓然。
“不知花儿去武当山，有没这么好的小潭，此时的她，会不会拿着玉螺，吹着我教他的曲子呢？爷爷如今也安好吧！！”李风默默细语，叹了一声，从水潭起来，却感到毫无睡意，赤裸裸地坐在石床之上。
又在旧衣棠里找了一番，拿出一手绢，瞧了瞧那朵兰花，心里甚是怀念：“芝兰生于幽谷，不以无人而不芳；君子修道立德，不为困穷而改节。”
李风寻思了半响，神色突然凌厉，说道：“我得好好修炼，他日相见，自己也不能太过窝囊。”
又瞧了一瞧旁边那玉简，正是清风决，咬了咬牙，心头一恨，将手绢藏起来，拿起玉简缓缓打开，一福图突显在眼前，在夜光石幽幽火焰之下，勉强瞧得清楚。
图上两人人盘坐，一为正面，二为背面，身上画着正是十四条重要经脉纹路，每个穴位标记得清清楚楚。继续打开玉简，后侧却是古字，清晰地介绍着修炼之法，初为学吐纳淬身，冲击穴位，洗髓经脉。
再者就是引气入躰，按十四条重要经脉之路，绕于一周天，归于丹田，如此循环，直到感应到丹田之气，便算为一周天圆满。
当九九八十次周天完满之后，丹田之气当为饱和之态，便引动丹田之气，绕十四经脉于一周天，同时引起入躰，凝于丹田之内，成就凝重一层之境。
李风深呼了一口气，又瞧了数遍，此时已至夜半，感觉明悟了些许，立马按部就班，盘坐起来，眸子微闭，心念法诀，尝试着吸纳仙气，试了几遍，但无论如何，都无法感到身体有丝毫变化。
又试了好几遍，依旧毫无反应，眸子徒然一睁，咬牙地说道：“我就不信邪了，他人能做到的，我也能！今晚就算不睡也得探出些窍门来。”
狠狠地闭上眼睛，一遍又一遍都是失败而告终，但愈是失败，他便愈是不服，继续闭目潜修，却没有一次成功。
长夜漫漫，而他尝试了数百遍，直至破晓，还在尝试着如何吸纳，朝阳渐渐探出山头来，此时他身上终于毛孔一张，似有气流入躰，这围绕的反应，李风自然能感受得到，却见他微微张眼，嘴角浮起一抹微笑。
刚欲闭眼之时，却听到外头有人言语，才觉天色已亮，呼了口气，咕噜说道：“真是神奇，一晚下来，却是不困。”
李风又瞧了瞧身体，赤裸裸的，