一大堆。
打开电视与dvd把碟子插进去。
看着电视机上那一只只小天鹅在嬉戏
“难道我要跳着芭蕾舞与丧尸格斗？”
马上把碟子抽出来，丢进垃圾筒。
在确定了是男士可以跳舞时，终于深深呼出一口气，还好，不是什么奇怪的舞蹈了。
手里持着剑，笨拙地模仿电视机上的男士。
“咔”萧叶痛苦的捂着腰部，这舞蹈还真难，休息了一下又开始模仿了。
“咔”萧叶盘坐在地，痛苦的抱着脚踝，这一次是脚扭了。
此时电视机上的是一名美女，一个劈叉。
萧叶条件性的也去模仿，就见萧叶痛苦的捂着裆部，滚来滚去。
萧叶此时趴在地上坐着俯卧撑，思绪却考虑着舞步与剑法融合的可行性，舞步看似容易但是练起来是蛮困难的，不仅要躯干、肢体、腰等身体的配合。
而武术的步法也是一样的，每一步都要用上全身的各个关节与肌肉，就拿爵士舞来说，爵士舞有很多快速和瞬间发力的动作，肌肉的力量是必须的。
爵士舞往往要把同一动作反复练习很多次，对于肌肉的耐力要求也比较高，尤其是下肢肌肉的耐力，否则就像萧叶一样不是脚踝扭了，就是膝盖扭了。
再拿爵士舞来说，它是属于有氧运动，根据m国运动医学会的建议，每周跳上3-5次爵士舞，每次30-50分钟，可以帮你塑造出完美的身材，虽然跳爵士舞的女性居多。
但是大家想想，世界上最杰出的舞者之一——迈克尔杰克逊，他的舞蹈整整影响了三代人70后，80后，90后。
他将街舞和爵士舞的结合并且成功搬上了舞台。
如果喜欢他的朋友可能知道他的，是标准着进入mtv时代的时代作品。
而练习舞蹈，更是需要身体的协调性、灵敏度、平衡力、肌肉的力量与耐力。
他与着武术有着很多的共同之处，所需要的都是身体的协调、灵敏、平衡、肌肉的耐力与力量、和爆发出的美感。
当考虑完这些，发现如果舞步和剑法结合应该可行。
当想到此时的时候地上的汗滴已经落了一大片。
用毛巾擦干身上的汗渍，用不自然的步伐，慢慢的移动到卧室之中，点燃一个烟之后定下以后的训练目标。
早晨围着自家房顶跑上大约是10公里的路程，然后练习基本剑法，中午练习舞步，下午舞步与剑法同时练。
晚饭过后还是，两个小时的游戏时间，两个小时中屁股不占凳子，蹲马步。
然后开始基本体能的训练，如俯卧撑、仰卧起坐，深蹲跳等运动。
(本章完)