老者满意的点了点头，说道：“经理了昨天的磨难之后，你也懂得了实力的重要了，那再过三个时辰，我们便开始训练吧。”
三个时辰对于修士来说转瞬即逝，进入打坐状态之后，时间的六十，只不过是在眨眼之间。
老者叫醒了邢伦，对他说道：“老夫今日便要给你进行特训，你可要好好练习。”
邢伦像个军人一样，严肃地站在原地，应声道：“是！”
老者拿出一瓶弹药，对邢伦说道：“这个是聚气丹，你把它全部服下去。”
邢伦拿过丹药一看，里面至少有三十颗。他一口气就把三十颗聚气丹全部服下。运功化开药力之后，瞬间觉得灵力充斥整个身体，每一条筋脉之中，都充满了灵力。
老者不急不慢的说道：“这是聚气丹中品中的佳品，，这三十颗聚气丹中的灵力足以使你突破到练气五重。”
邢伦此时此刻已经被灵力充斥着快要炸了。他已经七窍流血了，但是他还是坚持了下来。
老者对邢伦说到：“你盘坐下来，老夫替你扩张经脉。”
邢伦乖乖的盘坐下来，老者双手抵在邢伦的背后，身上燃起绿色的火焰，老者将绿色火焰灌入邢伦的体内。
这些绿色火焰，乃是三千大道的气息融合而成，可以帮助邢伦增强对大道的感悟。
绿色火焰进入了邢伦的经脉之后，渐渐地帮他的经脉扩张，不断扩张的同时，还融入筋脉当中，帮他增强经脉的韧性。
最后绿色火焰进入丹田中，帮他扩大了丹田，就连丹田外的临、兵二字也受益，变得更加明亮，精炼。
邢伦在丹药的辅助之下，立刻就晋升到了练气四重。他身上的气息越来越强烈，越来越强烈，隐隐有了练气五重的威势。
砰！
一股强烈的气劲从邢伦的身上迸发出来，他突破到了练气五重！
但是老者还是如老僧入定般的冷静，没有再一次帮助他突破，反而背道而驰。他用绿色火焰帮助邢伦压缩灵力。
他跟邢伦说到：“按照我火焰的运行方式，自己压缩灵力。”说罢，他就把自己的火焰收回，一切交给邢伦自行处理。
邢伦有了那种体会之后，很快就学会了灵力压缩。
他体内的灵力，由原本的稀薄，但是充斥了整条经脉变成了一道涓涓细流。这是一次灵力质的飞跃。由气态转化为液态。
然而，他体内的灵力也从练气五重跌到了练气三重。
邢伦赶紧停下了，他压制住心头的一丝愤怒，问道：“这是什么邪功？还会功力倒退？”
老者捋了捋胡子，笑着说：“这是我故意做的，为的是让你体验一下那种感觉，祛除晋升的瓶颈，压缩你的灵力，使你的攻击更加强，灵力更加深厚。”
听了这话，邢伦顿时释怀很多。
老者再一次拿出一瓶聚气丹，对着邢伦说道：“付下这瓶聚气丹可以使你达到练气四重。”
邢伦打开一看，丹药数目、质量没变，但是只能达到练气四重，于是他便问道：“为什么才是练气四重啊？”
老者解释道：“你现在的灵气的凝练的程度已经达到了金丹期的水准，所以你的晋升需要更多的灵力，但是，你的晋升将是可以说毫无瓶颈。”
“真的毫无瓶颈？”邢伦惊讶的问道。
老者说道：“当然，我是说达到筑基期，冲刺金丹的话，你与别人不同。”
邢伦接着问道：“哪里不同了？我不也是人吗？而且我现在的凝练水准已经达到了金丹期了。”