直到九点半，连长才命令大家回去洗漱睡觉。
又是一天的早晨，周博来到昨天打坐的地方，看着手里碧绿色的竹笛，回想起昨天那个漂亮女兵，无奈一叹。
“不知道今天她还会不会来。”想到他自己对人家做的事，心中很是自责。
将笛子重新挂在棵树上，转身面东开始打坐。
周博挥去心中女兵的身影，慢慢的忘掉周围一切，进入了太极练气第三境界。
感觉到天地之气随其呼吸进入体内，又扩散到身体的各部分，周博第一次清清楚楚的进行了内视。本来昨天便体会到了内视，只因当时在宿舍怕被人发现，总要留一丝心神感觉着周围情况，并未好好的了解。此时无人打扰，他才敢完全将精神沉寂于体内好好查看。
随着天地之气扩散，首先看到的是密密麻麻有如苍穹中星斗一般的无数穴位，随后是将这些穴位连接于一起粗细不一的经脉，有些经脉细小的只能微微猜测到其存在，却看不到，穴位也一样，有些只是能感觉到，但是内视不到，而且位置都是模糊的。
这些天地之气并未停留，一直扩散出皮肤回到天地之中。而在通过穴位时有一部分会被其吸收掉。这种吸收持续了大约半个多小时，而后才转为吸收一些在吐出少量，有如呼吸一般有节奏的吸吐，那些被穴位吐出的气随天地之气的扩散一起回到了空间之中。
又过了大约一刻钟，穴位停止“呼吸”，稍微酝酿了一下，突然从中爆发出大量的精纯天地之气，这些天地之气顺着经脉向丹田汇集，和昨天激发出穴位中的气一样，全部汇集到了丹田，在丹田中旋转一周，突然又按汇聚时各个经脉的分量反冲了回去。
其反冲比之汇集时速度更快，冲击力更强。周博感觉全身经脉都快被撕裂了，幸好气经过经脉时会留下一部分融入经脉中进行修复，否则可真要受重伤了。
当这些气又冲回穴位时，周博全身一阵抽搐，各个穴位带来的疼痛险些让他痛昏过去，但他却坚持住了，一直内视观察着体内情况，心里不但不悲观反而窃喜，因为他清楚的感觉到，自己的经脉和穴位比之以前坚韧了许多。
贝老曾跟他说过，当体内的杂质排出干净后，才能成为一名真正的气修者，但因为人体的经脉早已退化，承受不住太多气的力量，才要长时间打坐，让穴位慢慢吸收天地之气，来强化经脉和穴位。
只有经脉和穴位够坚韧才能用出更强大的气力，如果经脉强度不够，而用出超出它所能承受极限的气力，经脉便会被震断，穴位也有可能会被震碎，那就得不偿失了。至于一个人储存气的多少，那就要看这个人丹田的容量了。
一开始丹田的容量都很小，成为真正的气修者后，可以通过意念在丹田中形成气旋，以此来吸收从肺向体外散发而过的天地之气，在通过气旋的旋转对这些气进行提纯，将杂气甩出丹田，排出体外。而随着气的不断增多气旋会扩大，从而将丹田撑大，使之能储存更多的气。但是丹田的储蓄量和经脉穴位是同步的，因为丹田也属于穴位，一个可以储存气的特殊穴位，只有身体各个穴位和经脉都强化以后，它才能再次被撑大，但如果只是气被消耗了，可以运转气旋快速恢复。
周博窃喜的原因是，他寻找到了可以不用被穴位每天吸收一定量气而无法长久修炼的方法。前文书我们说过，每个人每天修炼时间都是有限的，因为穴位吸收的气有限，穴位吸收了这些气需要慢慢增加经脉的强度，吸收多了也没用，长时间修炼只会事倍功半。
而刚才周博体内发生的来回冲击，虽然有些痛苦，但却迅速的提升了经脉和穴位的强度，使之可以继续修炼，当修炼到丹田内的气和经脉强度同步之时，