疼痛，用意识与生存系统交流。
“请宿主在规定的时间完成动作！”生存系统不理会林萧的话，直接开口说道。
林萧为了得报爷爷和父母的血海深仇，他强忍着剧烈的疼痛，双手握紧拳头，咬紧牙关，用力往下压。
“嘶……”
随着裤子破裂的声音，他终于完成了第一个部分的动作。剧烈的疼痛感让他频冒冷汗，衣服已经彻底湿透。
“请宿主保持这个姿势三十分钟！”生存系统突然化身为冷酷的教官，对着林萧说道。
林萧这时感觉浑身上下都要无数蚂蚁吞噬着自己。他感觉每一寸肌肤都在疼痛，每一个关节已经错位，他感觉除了自己的脑袋，其他的身体部位都已经不属于他。
这时候意念中的生存系统，突然发出了一道光，从上而下进入林萧的身体。
一开始林萧并没有感觉有何变化，过了十分钟之后，他这才觉得全身已经开始发热，已经全身麻木的他，一道神秘的光进入了林萧的丹田之内，不一会儿就形成一股气势如虹的气体。
气体沿着他身上的经脉不停的在流动，帮他修补着刚刚存在的关节，和每一寸都疼痛无比的肌肤。
原来无比麻木的身体，这一刻渐渐恢复了知觉，而且林萧已经感觉不到疼痛了，更多的是舒适，无比舒适的感觉。
“这……这是怎么回事？？这道光到底是什么……”林萧此时此刻并不好奇自己身体到底有没有变化，他更好奇的是生存系统射入自己身体的那一道光，到底是什么。
“这是我们迪加玛雅星球特有的激光，它的作用宿主以后自然明白！同时恭喜宿主，第一阶段的练习已经结束了！”生存系统语气还是如此冷漠。
“哦。”林萧兴奋的马上站起来，他突然发现自己全身都有使不完的力气，尤其是自己丹田的这个位置，他能够感觉到有一股气体不听的流动，这种感觉特别的舒爽。
“宿主，今天练习到已经全部结束，宿主在适当的时候，就可以感觉到身体到底发生了什么变化，我便不在打扰宿主休息了。”生存系统说完后，便消失在林萧的意识里，留下林萧一个人体会身体带来的变化。
(本章完)