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九 训练开始(2 / 3)

升,速度能力A+,柔韧性A+,协调性A+……

没有经过长期艰苦的系统训练,普通男子的出拳力量大概在100公斤左右,不会超过本人自身体重的三分之二。而华冲锋击出的178公斤力是什么概念?这比他自身重量的两倍还要多!还有,肺活量居然超过10000毫升,达到12150这个恐怖的数据,这根本是许多专业运动员终其一生也达不到的高度啊!

速度能力优、柔韧度优、协调性优……

最关键一点,他是反架选手。

所谓反架,也就是右手在前左手在后,标准的左撇子。搞专业的都知道,在一些项目上,左撇子会比习惯用右手的占很多优势,比如在拳击、球类、击剑这类比赛中。

看着华冲锋的数据,以及他鼻梁和额骨上的伤痕,直到现在,宗方两人才明白,为什么强胜利要捡到宝贝一样。要不是行程冲突,宗方敢打赌,强主任肯定要亲自把他送过来。

相比宗方和马驰的惊讶,也许是见怪不怪,也许是懵懂无知,华冲锋倒显得很平静,他拿着马驰为他量身定做的训练计划,颠来倒去的读:速度耐力、速度力量、力量耐力、负重练习……

“午饭后休息一个小时,我们就正式开始训练,没问题吧?”

“尽是些体能训练,什么时候才开始打沙袋、实体对战?”这回轮到华冲锋着急了。

宗方:“别着急,会有的。”

除了华冲锋,马驰的体能专项训练组中还有七个明日之星在列。里约世界运动会刚结束,即意味着进入东京世运会备战周期。这些明日之星分别来自四个不同地方队,全是从几百人的专业队伍中选拔出来的佼佼者,除了几个小级别,从60公斤到+91公斤七个级别全都占全了。

变速跑、组合跑、反复跑,俯卧撑、推杠铃、负重跑,深蹲、快挺杠铃……训练枯燥而繁重,并随着训练日期的延长而逐渐加量。华冲锋根本就没有经历过系统训练,刚开始当然会显得非常吃力,别人一天完成的训练量,他要花两天才勉强应付得过来。

由于起步晚,短时间内有些动作要领吃不透掌握不全面,而按照马驰定下的规矩,一人不合格全队跟着倒霉,全部陪练直到所有人过关。一天两天,大家不以为意,嘻嘻哈哈跟着华冲锋一起挨罚,可是没出三天,有人不乐意了。

这天训练完,华冲锋刚走进楼道,发现前路被人挡住了。两个又高又壮的身影,把不宽的楼道堵得很瓷实。这两个故意挡住去路的家伙,正是和华冲锋一起训练的七个明日之星中的两个,一个叫孟克另一个叫李凌群。孟克来自科尔沁省,2119年北方五省拳击比赛91公斤级青年组的冠军;而李凌群虽说只有22岁,却是国家青训队的常客,从64公斤级到81公斤级,他全都能打。

华冲锋很客气:“两位老兄,麻烦借个道。”

“借道应该没有问题,”李凌群笑起来,“可现在的问题是我们太累了,实在不想挪窝……要不,你先把我们其中一个扛回寝室?”

早知道这俩家伙和自己对不上眼,可华冲锋太累了,现在只想洗个澡躺上床,明知道对方是故意的,他也懒得搭理这赤裸裸的挑衅。

“那就对不起了!”

话音一落,华冲锋伸出手,一左一右撑着两人的肩膀,倏地从他们的脑袋上跨过去。孟克两人没料到会有这么一出,恍悟过来时,华冲锋已经飞越肉山安全着陆。

“你……”孟克飞起一脚揣过去,踢了个空!气急败坏之下,他抡起油钵大的拳头砸向华冲锋后背。

华冲锋脑后好似长了眼睛,一矮身躲了过去。接着,李凌群也冲过来,端起双

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