如果你不是全职妈妈，一般6个月后，就得开始准备重返职场打拼了。许多新妈妈都觉得，重返职场困难重重。例如：难以与BB分离、工作时容易分心、原来的职位有人顶了、发现知识更新得太快，自己落伍、家庭与工作难以兼顾等。虽然我一出月子就开始上课，但刚重返岗位时，还是发现有点不适应。所以，职场妈妈要和家人商量好，尽早做好准备。
1。上班前你可以这么做——肌肤之亲
我上班的地点离家有几十公里，每天从深圳的东边开车穿行到西边，往往是顶着星星出门，迎着月亮回家。这种情况下，我出门的时候，BB都还在梦乡中。我唯一能做的，就是亲亲她的小脸蛋，以作告别。
如果你很幸运，家离工作地点很近，上班时BB已经醒了，请一定要抱抱你家亲爱的BB，和他轻声说一声再见。很多妈妈为避免孩子纠缠而偷偷离开，这是绝对禁止的。孩子会整天找妈妈，心神不宁、注意力不集中，再见到妈妈更是一刻也离不开了。妈妈应让孩子接受妈妈要离开的事实。
2。下班后你可以这么做——大声喊BB的名字
每次我回到家，我会边欢快的喊BB的名字边进门，然后她就会微笑着跑出来，接着我就会洗干净手和脸，抱起她转两圈。这是一日当中最温馨的时光。呵呵，尽管她外公外婆很多时候会在旁边开始投诉BB今天又干了什么“坏事”～每天的洗澡和讲故事都是我来负责的。因为平时能陪她的时间不多，只能珍惜每天的点滴时间了。
3。一起做家务也是亲子活动之一
有人说，你家BB这么小，会做家务吗？虽然BB还小，但她还是非常乐意参与我们的家务当中。每次我晾衣服的时候，我都和对BB说，“妈妈要去晾衣服啦，你要不要来帮忙啊？”然后她就乐颠乐颠的跑过来，我晾衣服，她在旁边递夹子。每递一个夹子给我，我都会和她说一声“谢谢”。我们叠衣服时，她也会跑过来和我们一起整理衣服。很多人说，亲子活动就要带BB去亲子园玩，其实，对于BB来说，只要爸爸妈妈在他身边，已经很足够了。
4。背奶妈妈
背奶妈妈是指生育后因工作不能在家做全职妈妈，利用工作间隙存储母乳，晚上背回家给宝宝当第二天的“口粮”的职业女性。不少职场妈妈上班时带上保温袋、冰袋、奶瓶等装备，奶胀时挤出来，下班后再把母乳背回家喂宝宝，网络上，这类妈妈被称为“背奶族”。母乳已经不单单是一种食物，它承载着妈妈对宝宝的爱和牵挂。
如果你真的要当背奶妈妈，专业装备是必不可少的，吸奶器、冰包、冰盒、蓝冰、车载小冰箱等。首先，要准备一只吸奶器。最好的吸奶器是适宜冷冻、密封良好的塑料制品。其次为玻璃制品，最好不要用金属制品。其次，选一个好冰包很关键。冰包是起隔热作用的，隔温效果不好，保温时间就不能保证。现在，越来越多条件允许的单位，会为背奶妈妈准备一个专门的孕妇冰箱以存放“粮食”。
根据资料，初乳（产后6天之内挤出的奶），在27–32摄氏度室温内可保存12个小时；成**乳（产后6天以后挤出的奶），5摄氏度室温内可保存24小时；19–22摄氏度室温内可保存10小时，25摄氏度室温内可保存6小时；如果在冰箱冷藏室，在0–4摄氏度情况下冷藏可保存8天；在冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月。吃奶时用热水复温到37摄氏度左右即可。每次挤出的奶要单独用瓶装，不要混装，瓶较多时要标明挤奶日期。
70%背奶妈妈每天要挤奶1－2次；另外，还有30%的妈妈每天要挤奶3－4次。背奶妈妈是非常辛苦的。如果她们的工作单位没有合适的挤