叶朝阳拜入华山派门下，便得到岳不群传下的华山基础内功心法。
他草草翻阅一下，便惊讶地发现这门华山派的基础心法竟然堪堪入了黄级的门槛。
九州大陆的功法总的来说分为天、地、玄、黄四个等级。每一级又分为上、中、下三品。
不要小看黄级功法，每一门入了品级的功法都是传承多年的世家才有的底蕴，普通人根本无法获得，只能学些不入流不入品的野狐禅。
连他的父亲，一城之主，修炼的也不过是黄级下品的顽石真气诀。
叶氏其余普通子弟也只能修炼黄级不入品的叶氏心法。
不过，这笑傲江湖世界的修炼方法似乎和九州大陆不尽相同。
在九州，武道前三重，分为炼皮，炼骨，炼筋，三者一如，力贯全身，才能够开始武道第四重，凝练真气种子。
而笑傲江湖世界似乎没有前三重的限制。
叶朝阳在自己的小院子里，盘膝而坐，按着华山基础内功所描述的那般呼吸吐纳，引动天地之气。他的胸膛以一个规律的速度上下起伏，呼吸绵长，渐渐进入一个物我两忘的境界。
物我两忘的境界下，他很快找到了气感，凭着气感开始吐纳。
呼吸吐纳性自在。
小腹丹田处，一颗透明的真气种子吸收着天地之气缓缓凝练而成。
叶朝阳小院的一颗大树上，枝叶繁茂，岳不群与宁中则站在树梢，徒弟首次修炼内功，岳不群这个做师傅的当然要在一旁暗中观察。
他没想到叶朝阳的根骨如此之好，只第一次修炼就要将真气种子凝练成功。惊讶之后，便是大喜。
华山派人丁稀少，而且他门下弟子除了令狐冲天资绝高之外，另几个都是天赋平平，仅可守成，难以开疆扩土。但是华山派此时的境地，哪里有成可守，只不过靠他勉励支撑而已。
宁中则也是一代侠女，巾帼不让须眉，她自然也看出叶朝阳的天赋惊人，朝着岳不群展颜一笑，“恭喜师兄收此佳徒。”她与岳不群虽然夫妻多年，但是仍以师兄妹相称，却不是感情不睦，而是念着还在师傅门下时的情感。
宁中则的父亲宁清远便是华山上一任掌门，亦即岳不群的师傅。
岳不群竭力板着脸孔，“朝阳天资绝顶，但还要在看看他的品行，否则修为再高，又有何用？”一缕喜色却怎么也压抑不住。
宁中则见自己的丈夫拼命抑制自己的情感，忍不住噗嗤一声笑了出来。
然后被脸红的老岳瞪了一眼。
......
两个月的时间眨眼便过去，叶朝阳丹田内的真气种子已经饱满，他便尝试着进行下一步的修炼，真气小周天循环。
以丹田内的真气种子为基础，将吐纳的真气沿着周身经脉循环，打通全身各处筋脉，再回归丹田处，长此以往，真气种子便会发生变化，真气量越来越大，直到开辟出一方气海。
彼时便可真气外放。
不过人的经脉原本百脉具通，随着年龄增长，呼吸浊气，进食五谷，经脉逐渐淤塞堵截，真气难以通过。所以需要一鼓作气打通经脉，才能演化周天。
叶朝阳不骄不躁，将真气种子凝练到极致，自身都感觉到丹田内静静自旋的真气种子有些胀痛，才决定一鼓作气，冲击小周天境界。
他闭着双眼，感受着丹田内的真气种子，慢慢呼吸平稳躁动的心绪，感觉自己慢慢沉静下来，开始吸纳天地之气，天地之气经过基础内功心法的转化变成自身的真气，缠绕在真气种子之上，与此同时，一道迅捷的气流从真气种子上