功，宁中则现在武功不过三流下品，学习太多武功反而不利日后的提高。即使宁中则再强烈肯求，也只教了她自已改创的《咏春寸劲拳法》、《岳氏太极拳》、《踏山涉水术》、《玉女金针十九式》和纵高及远的《灵燕身法》，以及天山派讲究奔行速度的《踏雪无痕》轻功。宁中则的实力在这月余时间内，也升了一级，达到了三流中品，摸到上品的边界了，在各大门派中也算得上是精英弟子。岳不群又把传说中驻颜有术的绝世神功《小无相功》教给宁中则记住，让她在内力达到三流圆满之后转修。再有宁中则自创的奇妙闪躲型步法《玉女仙踪步》，就是二流中品的高手也可斗一斗。如论逃跑能力，只要不在第一时间制住宁中则，就是绝世高手一时也追之不上，
还有数日就要过年了，岳不群和宁中则决定下山回五德宫去，这天山灵鹫宫就此封闭。岳不群决定等过年之后，就把灵鹫宫做为五德教的隐部，五德宫则做为五德教面向世人的传教基地，和初中级文武教育基地。两人得了星宿派和天山派的轻功身法，加上《灵燕身法》和《玉女仙踪步》，一路行来如风驰电掣，速度极快。就连宁中则的长途速度，都到了每秒十米的程度，最快速度更是每秒二十八米左右。岳不群的速度因功力够高的原故，还要更快几分。虽然不知《葵花宝典》的最高速度，想来也不会差多少了。两人也不急着赶路，奔个两百余里就稍作休息，一路优哉游哉，好不快乐。