的外功、内功。两种练法不同：外功是由外而内，内功则是由内而外。外功较易损伤外皮筋骨肉体，内功一不小心则易走火入魔。
但相对来说，还是内家功法比较有前途，因为人体毕竟有极限，像外功锤炼筋骨皮肉等，一般一流高手，就是能修炼到的最高境界，而修习内家功法的就有可能达到绝顶高手的级别。
不过内力增进缓慢，在没有什么奇遇的情况下，正常修习内功者必须几十年的时间才有可能到达那个地步；不像外功那么见效神速，区区数年便有可能造就一个一流高手。
因此，对于大多数江湖中人来说，外家功法反而比内家功法更受欢迎。”
说着，沈姓女子顿了一顿，清了清嗓音，继续侃侃而谈：
“不过，内外功的分别只是在下、中乘武学功法中比较明显；一般的上乘武学功法，已是把内外功结合了起来，因为这样可以通过外功锤炼体魄、提升躯体抗击性，而内功修炼出来的内力又可以代替药材温养因为外功修炼而造成的身躯损伤。
只不过各种上乘功法之中，各有侧重而已，其中或是侧重外功，或是侧重内功。至于武学功法中，上乘中的上乘，也即是传说中的绝世秘籍，更是把内外功的相辅相成提升到了一个新高度，依照这等秘籍修习，却是有很大可能成就绝世高手。
像我们龙吟派中，也只有《龙吟剑诀》这一部绝世秘笈而已。不过能依靠这一秘笈修炼到绝世境界的，创派至今，也只有创出剑诀的龙吟真人以及当今阎斩掌门而已。
由此，你们可以知道，武学修炼的难度了。”
原易两人认真地听着，似懂非懂地点点头，把沈姓女子之言用心记下。
三人边说边走间，已是环着练武场走了小半，旁边恰有一条路，通往另一建筑。
这时，一个头发灰白、面容儒雅的皂服老者正倒背着双手，缓缓地从建筑内走出，顺着小路，往三人所在走来。
沈姓女子见到逐渐走近的老者，慌忙拉着两人让过一旁，躬身一礼，恭声说道：“冯老好！”
皂服老者点一点头，然后一阵风般从三人身旁走过。
沈姓女子看着老者的背影，轻轻地叹了口气。
“那位老人家是谁？”见状，女童好奇地问道。
“呵呵！说起这位老人家，不论对江湖人士，还是于儒林学子而言，都可谓是如雷贯耳了，他正是九平国乱、门徒三千、名动天下、文武双全的京师鸿儒冯泰冯老夫子！”沈姓女子面含笑意，满脸敬佩地说道。