虽然外界的流言蜚语很多，但是陆晨还是坚持不回复。
他的生活十分的简单，每天都是住处和训练场两点一线。
现在国家队比赛日的时间，陆晨还真的一下子找不到事情做了。
从和瓦伦西亚比赛完之后，因为国家队比赛日的原因，一线队的根本连一支主力都凑不齐，更别说是进行正常的训练了。
所以陆晨等一些没有国家队任务的球员都和二队甚至是青年队一起训练，甚至根本不用训练。
“托马斯，有没有广告什么的找过我啊？”
这一天陆晨在家实在是闲得无聊了，他给科特打了一个电话问他有什么安排。
科特回答道：“我们之前谈过的，我给你制定的计划是走精品的路线，所以我根本不会给你接过多的广告，所以你最近是没有广告任务的。”
……
无聊啊！
陆晨真的是忍不住吐槽了，在家里各种游戏都已经快要被他玩过一遍了，可是还是找不到其他的事情做。
陆晨以前看那些大牌球星，都是各种活动，各种广告没完没了的，他还以为他们会有多忙呢，结果还是真的很闲啊……
“之前队医不是建议你增加一下身体柔韧性的训练吗？你去练练瑜伽吧……你找一个瑜伽老师，或者是找一个瑜伽班……”科特建议道。
其实早在陆晨在慕尼黑1860的时候很多人都已经建议他去进行柔韧性的训练，但是陆晨并不认为这对于他会有多大的提高。
但是越到顶级的联赛陆晨越觉得自己的能力有些不足，他现在是可以只靠速度在马竞立足。但是陆晨可以拿的出手的也就一个速度了。
在更注重控球的西甲联赛里面，陆晨的速度的空间进一步的被压缩，他根本不可能在短距离内加速到可以横行无忌的地步。
所以他需要增加自己的柔韧性来加强自己的原地摆脱能力，这样会让他在禁区的对抗当中获得更大的优势。
“你说的对，托马斯……”
陆晨感觉自己有些拖延症的症状，本来这个事情从他加入到马竞的时候就已经加入到他的日程的，但是他一直拖到了现在，还是在科特的提醒之下才进行的。
或许，除了足球之外了，陆晨什么都不在意吧……
瑜伽班很好找，但是陆晨这种从来都不练的人肯定是找不到的，他也是通过俱乐部的工作人员才找到一个瑜伽班。
但是等陆晨去了之后才感到有些尴尬。
因为去瑜伽班的大部分都是女性，根本没有几个男性在。
“那个，老师，你能不能给我介绍一个私人的瑜伽教练？这里我看根本就没有男的……”陆晨很尴尬的对那个瑜伽老师说道。
但是西班牙的女性也是很豪放，这个瑜伽老师说道：“我们都不会感到尴尬，你一个大老爷们儿尴尬什么？我们这里是瑜伽的初级教学班，你要是请私人教练的话，也是要从这开始学的，没有必要……”
在这个老师的劝说下，陆晨半推半就的就加入了这个瑜伽班。
现在的瑜伽都被用在女性的减肥塑形上面，但是瑜伽一开始并不是专门为这个而生的。
瑜伽不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。
瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。
古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控