么自己无法突破到暗劲的境界，但是现在他也只能继续修炼了。
无名来到了悬崖边上，开始修炼形意拳的三体式。三体式又叫“三才式”，即天，地，人三才。是形意拳的基本桩功，所谓“万法皆出至三才，万变不离三体式”就是这个道理，所以修炼形意拳的人，一辈子都离不开三体式。
站三体式需要做到肩与胯合，肘与膝合，是手与足合，此之谓外三合。肩要摧肘，肘要摧手，腰要摧胯，胯要摧膝，膝要摧足。身子仍直立，不可左右歪斜。心气稳定，则心与意合。意要专凝，则意与气合。气要随身体之形式自然流行，不可有心御气，则气与力合。如此，则阴阳相合，上下相连，内外如一，此谓六合。实则内外相合，三体之内劲因此而生。
三体式还需要配合特定的呼吸法才有强大的炼精化气之功效，所以无名的口鼻开始忽急忽慢的吸收空气，然后排出体内废气，慢慢的他的呼吸仿佛潮汐之声，吸气之时平定安稳，呼气之时，浪声滚滚。
无名体内的食物开始大量的被胃部快速消化，供给全身，血液循环加快，无名仿佛听到了体内血液奔腾的声音，身体的温度开始提升，不过由于无名全身的毛孔都禁闭着，热量散发不出去，只能在体内乱闯乱撞，不过慢慢的被无名的呼吸带到，开始有节奏的形成热流在身体里面流动，冲刷身体的每个地方，慢慢的提高自身的素质。
不过站三体式炼精化气，需要消耗大量的能量，所以无名只是修炼了几十分钟，原本鼓起来的肚子就已经变得平坦，禁闭的毛孔开始张开，热量慢慢的从身体里面排出。
当结束站桩后，身体已经是满身大汗，身体好像泡过水一样。
无名的双眼开始睁开，这时他觉得自己真神饱满，精力充沛，全身充满了力气，自言自语的道：“虽然没有突破到暗劲境界，不过在海贼王的世界修炼国术，可以快速提升自己的身体素质，说不定是因为这里的人类，身体素质太过了高，自己需要把身体修炼到一定程度才可以突破到暗劲境界。”
这虽然只是一个猜测，不过无名并不是毫无根据的，因为海贼王世界里面的人类的身体素质，的确比地球人的身体素质高，而且生活的环境也有很大的不同。
海贼王世界的人类，很多人都可以开山断海，在地球修炼国术到了最顶峰都不一定做到，说明海贼王的世界比地球厉害，自己在海贼王世界修炼国术说不定会有什么变化，所以现在不能用以前的经验判断现在的情况。
“现在自己还是继续炼精化气，提高自身实力，就可以算以后不能修炼国术，凭借自己的身体素质也可以去参加海军，修炼海军六式等，海贼王世界的招式，说不定还有机会修炼霸气等，特殊的招式。”
所以无名并不担心以后提升实力的道路会断绝，跟着他又开始继续修炼。
到了第二天，就回到村子的菜市场购买食物，回到酒馆，开始新一天的生活。
在这两年中无名虽然没有走出过村子，但是他一直关心外面世界所发生的事情，比如世界上最凶恶的罪犯：蒙奇，d，龙，开始被海军通缉。四皇跟七武海也相继出现，村子里面的年轻人也开始叫嚣要参加到大海贼的时代浪潮中。
不过无名还一直在大渔村的一个小酒馆中潜伏起来，等待时机。其实无名也想出海，不过现在海面上实在是太过危险了，自己现在的实力最多只有海军准将这样的实力，跟刚出海的路飞应该差不多。
但是他知道自己可不是主角，没有路飞的运气，说不定碰到什么古怪的恶魔果实能力，说不定就嗝屁了。
如果自己现在走在大海上，一点安全感到没有，所以一直到没有出海航行，本来无名