楼的，这没有什么好说的。
但还是有男生勇敢的说：“高老师，您是强者，我们希望得到您的指导。”
高君哈哈一笑，道：“跆拳道啊，我真的不是很了解，而且比赛的时候看起来都是点到为止，得点得分就行，并不要求击倒对手，所以我的训练方式可能不适合比赛。
当然，这并不是对跆拳道的菲薄，我朝可以说是武术门派最多的，星罗棋布，五花八门，各有千秋，但大道万千，殊途同归，任何单一的事达到顶级的时候，都是无与伦比的。
所以，关于跆拳道你们的了解应该比我更深，从专业的角度我帮不了你们什么。”
功夫少年们面面相觑，最终达成共识，一个男声说道：“高老师，刚才您说速度和力量是武学中永恒不变的基础，我们深以为然，这么这些人学跆拳道最少的也有十年了，那些技术特点早已滚瓜烂熟，想要更进一步，就只能在力量与速度上下苦工了。
所以，请您训练我们吧。”
见他们一个个一脸的真诚，高君也被打动了，他点点头道：“既然你们要求，那就先试试吧，不过我可把丑话说在前头，我的训练方式是非常严格而且残酷的，虽然不至于像训练黑市拳手的西伯利亚训练营那么变态，但也有一定危险性，全凭自愿参加，如果受伤我可不负责任哟。”
看高君谨小慎微的样子，众人纷纷笑了起来，他们都是从小练功，到现在达到了国家级运动员的专业水准，哪个不是伤痕累累，伤病本来就是竞技体育中不可分割的一部分。
看着他们信誓旦旦的模样，高君也笑了起来：“既然如此，那我们就开始吧，每人一千个俯卧撑，限时一小时，开始。”
众人凭借对高君的崇拜和心中的热情，立刻趴下认真的做起了俯卧撑，都是即将迈入职业化的运动员，训练已经成为了家常便饭。
只不过这种强度的训练不是凭着惯性思维和满腔热忱就能完成的。
普通人做俯卧撑二三十个基本就是极限了，面红耳赤，双臂发软，平时有运动习惯的人，也不过三五十个，能一口气做一百个的，基本上都是受过专业训练，或者是健身达人。
这一小时一千个属于特种部队的训练范畴了。
眼前这些功夫少年们也不简单，年轻有火力，又常年训练不坠，所以一口气坚持了二十多分钟，每个人都保持着自己的节奏，俯卧撑做的也很标准。
不过二十分钟过后，有的人开始面红了，速率下降了，动作开始变形了。
就在这时，高君走了过去，不知道从哪弄来了一盒图钉，天女散花一般，在每个人身下，周边都撒上一些，图钉不大，但锋利的尖头闪烁着寒光。
“如果谁坚持不住趴下了，侧翻到一边，可要小心你们的皮肉哦。”高君一脸冷峻的高声警告道。
不用他说众人也感受到了图钉的锋利，但高君有言在先，他的训练强度大，而且有受伤的危险，可谁也没想到居然用这种手段。
高君不紧不慢的将图钉洒在每个人的周围，所有人都被包围了，不管是趴下，侧翻，还是前后翻都会被扎到。
“坚持吧，还有四十多分钟了。”高君冷冷的说：“人人都说想要挑战自己，超越极限，挖掘自身潜能，可却不知道，人的身体是有惰性，有些事儿你今天偷懒不做，明天也同样不想去做。
还有就是人的身体是有自我保护功能的，比如你自己咬自己的手指，等到一定程度自己就会松开，很难咬破。
所以，想要超越自我，就要战胜我们自身的某些天性，这小小的疲劳感也是其中之一，来吧，拿出你们年轻人的活力，