出来的柔韧动作！
事实上完全由魔法水元素构成的「伪·人精灵」根本就没有所谓的身体柔韧性限制，伊古力想要给约翰森兄妹演示体操是简简单单的，但是他不可能就这么暴露出来骑士大人乃是非人的事实啊！
伊古力也就直接无视了跟弟子说话、授课，居然还是神秘兮兮的全副武装，是多么别扭、多么不合理的事实了。
反正身为师父，简单用几句“正在任务中不可以泄露身份”、“想知道我真面目你们还差得远呢”……就可以轻松搪塞过去，伊古力就解释那么多了，谎话讲多错多，维系好“骑士大人”沉默寡言的人设，他相信艾伦和奥米莉亚会自己脑补完美的。
不过事到临头，已经躲开了一旁“自己操练”的伊古力还是失策地摸了一把冷汗，他忘了先测试一下利用「水骑士」演示“体操”的效果了。
若非这些全覆盖的旧铠甲都不是普通货色，设计精良而且各个关节转动的部位都有精巧的链布连接，或许「水骑士」演示到一半就要卡壳了，会很尴尬。
不过也是，装备得起铠甲的不是高级军官骑兵，就是贵族骑士或者骑士贵族，打造给这些人穿戴的重装铠甲也可能马虎了事的。
再说了，从生产力角度来看，这时代铠甲的价值也昂贵，先不提打造的技艺和过程的极度复杂，就是这门技艺只掌握在极少数工匠的手中就已经说明其不凡了。
作为军工产品的代表之一，粗制滥造的样子货铠甲根本上不得战场也没有市场，这就意味着每一具铠甲都必定是精品！
平民买不起、用不起，也没有用武之地，势力的要想武装自己的部队也不可能偷工减料……
得益于此，“骑士大人”这个幌子才在初受的弟子面前没有丢脸，穿着重甲玩体操的举动，反而还引发了约翰森兄妹佩服和向往的神色……可以说是误打误撞地效果变得更好了。
……
教给艾伦的是一套更类似瑜伽的扭曲动作，而奥米莉亚学习到的是动作幅度比较大开大合的类似拳术动作。
两人的“体操”，包括属于伊古力自己锻炼的用的那套，同样都是首先专注与脚和脚踝活动用力，配合着上身或大或小幅度的扭动逐渐将力量牵引至全身。
动作幅度放得开了，设计为了对抗身体扭动的力量而主动让肌肉发力，以此针对性地让肌肉得到锻炼，从而让本身羸弱的女孩子获得更大的力气，弥补不足。
动作比较收敛的时候，顺着力量协助自己扭曲身体，则能够更好地压筋拉伸，让全身僵硬的男孩子变得柔韧，只有更加自由的韧性才能够让人自如地控制好自己的身体，而且日后也没有那么容易被自己的发力拉伤。
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