踪。他也没再忙剧本，在客厅狭小的空间里，一招一式缓慢演练着炼体十八式。
这套小学时期就普及的基础炼体之法虽然很普通，功效却是极为不凡。
锤炼肉身，强化脏腑，修炼到高深处甚至还能换血洗髓。
当然了，功效是有，但修炼效率极慢。从小到大修炼了十多年，吴小常依然还没踏入一星体修的行列，就知道那效率有多离谱了。
不只是他，绝大部分小学开始修炼的修士，也都没踏入一星体修的行列。
没法子，体修是效率最慢的一类。加上孩童到少年时期，身体一直都在发育阶段。如果不想身高、兄弟或车前灯的发育受到影响，最好还是悠着点修炼。
所以就算是修炼，也是保持在一定强度。而后来成了气修、神修等等，体修自然也就慢慢放下。
十几年炼体下来，身体素质也是非同小可。
按照这世界的计量单位，一身力道在一百二十斤左右。看似和前世的成年人差不多，但一斤的重量天差地别。
想要踏入一星体修，一身力量至少得达到两百斤。
吴小常是真想成为体修修士，毕竟他野心极大，精气神三者同修，是他穿越过来后就制定的目标。
身体素质强大，才有足够的安全保证啊。
何况这世界太美好了，女人们的颜值那么高，他是不祈求什么，可说什么都得把身体给养好了啊。
不一定用得着，以防万一嘛。
但显然，吴小常太高估了自己。
他修炼《炼体十八式》的效率和前身差不多，一天的进步少的可怜。
甚至有时候都不见得有进步，只能保持当时的身体状态。
只是个巨大的打击，让他极度郁闷。
他算是看出来了，他的资质很烂，和普通人相差无几。
如果修炼个几十年一天都不松懈，或许可以成为二星修士，三星可能也有点希望。
可要是四星这种中期修士，想都别想。
就算他穿越过来也是差不多，只有神修这一类，因为魂穿的缘故，两个灵魂的融合，天赋极为不凡。
缓慢练习着，精神力散发，收集着身体的反应数据。这是他推断炼体时，功法对身体一些部位的功效。
消耗了很大的精神力，也得到了些收获，对身体也更为了解。
这不是书本上的知识，却加深了对身体的了解程度，未来说不定也有用处。
炼体十八式是连续性的，以肌肉、骨骼，带动脏腑、血液得到锤炼。循序渐进，效率虽然慢，却能缓慢提升身体机能。
在这样的过程中，身体暖洋洋的非常舒服。
还能加快消化和吸收，最大化利用食物的能量。
修炼了一阵，就停下练习，转而修炼家传《先天功》。几个周天之后，再转为观想《心猿意马图》。