虽然孙海权教练对于刘飞飞的实力恢复很开心，但是并不意味着对于郭子昭这次的成功是心服口服。
或许，这只不过是郭子昭瞎猫碰上死耗子而已。因为在孙海权看来，郭子昭的这些训练安排也没有什么太特别的地方。也许刘飞飞经过这大半年的恢复，已经是到了实力完全恢复的边缘了，郭子昭也不过是正好赶上了而已。
或者，就是自己所总结的这个训练方法，其实比自己想象中的更为强大。自己完全不用担心刘飞飞进行过多的力量和体能训练之后，会对刘飞飞的体型和跨栏技术产生太大的影响，自己之前的担心不过都是在杞人忧天而已。
虽然心中有了这样那样的猜测，但是郭子昭既然按照他的训练方法，在一个月之内让刘飞飞的实力恢复到了巅峰，孙海权也就是无话可说了。所以，在这次的培训结束之后，孙海权教练也只是皮笑肉不笑的向郭子昭表示了感谢和佩服。
对于孙海权教练的态度，郭子昭其实并不在意，只不过，为了刘飞飞将来不再重蹈覆辙，郭子昭还是给刘飞飞列出了今年的一个训练大纲来。
“嗯……这一份训练大纲，是我给你今年的训练内容做了一个简要的规划。虽然你目前的实力是跟受伤之前相差不大了，但是你的身体素质在我眼中依然是不合格的！”郭子昭也是递给了刘飞飞几页纸，一边接着说到，“以你目前的身体状况，根本没法改练了七步上栏。所以，我希望你好好再打磨一下自己的身体。”
“这份训练计划，主要还是让你继续在力量、耐力和弹跳等方面加强训练。训练的具体方法嘛，你这次培训都在我们这里学习过了。至于其他在灵活性和跨栏技术方面的训练嘛，我建议你必须要控制训练的强度了。只要能够保持住现状不下降，那就足够了，别想着还要在这些方面取得提高了，那后果就太危险了！”
“另外啊，明年3月下旬到4月下旬，我这边还要举行一次训练营，希望你到时候能够再来一次。我看看你的情况，到时候还需不需要调整调整。”
说到这里，郭子昭也是叹了一口气，“唉……今年国家队的比赛任务也不重，是一个调养的好时候。那些没必要的比赛就少参加吧！你这个情况，要是全年能够控制在5场比赛之内，那就更好了。否则的话，我怕你到时候的身体会撑不住的！”
“好的，没问题！那七步上栏呢？我要是按照这个训练计划，大概什么时候可以改练七步上栏啊？”刘飞飞刚开始的时候，也是把头点得跟小鸡吃米一样，但是等郭子昭一停下来，也是立马就问出了自己最为关心的问题。
“你啊……”郭子昭也是哑然失笑，然后摇了摇头，笑着说到，“要是一切顺利的话，我估计明年的这个时候就没有问题了。当然，前提是你必须要按照我的训练计划来，否则的话，我就没法保证了啊！”
“好的！我一定按照你的训练计划来！”刘飞飞也是立马爽快的答应了下来。嘿嘿……既然郭哥的训练方法这么有效，自己要是不坚持下去那才是傻子啊！
……
刘飞飞其实自己也很清楚，即便是自己恢复到了巅峰的成绩，同样也很可能不是罗伯斯的对手。
在去年，这个家伙可是近10次跑出了13秒之内的成绩来，而且还有2次12秒90之内的成绩。这份实力和稳定性，足足是比自己高了半个档次啊！自己前面所有赛季加起来，估计跑进13秒之内的次数也才和对方差不多吧！
就算是今年，罗伯斯在下半年受伤了，基本上没有参加比赛了，可今年依然也是有4次跑出了13秒之内的成绩，并且也有了1次12秒90之内的成绩。所以说，要想与罗伯斯抗衡的话，自己将来必须要练成七步上栏才行啊！
同样，孙海权教练对于郭子