众人不知时日地感受灵气在体内游走，突然一声“咚”，白典藏睁开眼，玄烨已经不在主位上，而郑光启则从半空掉下来，脸上充血，趴着没动，有几个应是一起的，赶忙上前相扶，才见郑光启慢慢清醒，若是头着地……，玄烨太师祖应该有注意他掉落的姿势吧，白典藏暗想，“糟了，时辰到了，赶快去坤堂最新章节世家子的红楼生涯。”一旁的万俟菲惊声道。
白典藏被万俟菲拉着一个飞身来到坤堂，刚落地，就见坤堂的传功真人，玄姑太师祖从门口缓步进来后，在主位上优雅地坐下，看这位太师祖容貌二十出头，温柔娴雅，望着白典藏等人柔声道：“都坐下吧。”，话音刚落，几人扶着郑光启匆匆赶到，见着主位上的玄姑，几人惊吓得手足无措，这要是再倒吊一个时辰，郑光启不知道自己还能不能参加第三堂修行。
玄姑如沐春风地笑着对这几人道：“一起坐下吧，现在开始外丹修行。”郑光启几人赶忙找蒲团坐下，心里也很是松了口气，“内外之分，外辅内修，外丹修行，需丹炉、药物、火源、四象并归、五行会聚，药物又分为天地孕养之物灵芝、奇石、天水等；也可炼逆行之物元精、魂魄。外丹修行重在练习，现在你们按我所说炼制辟谷丹的要领，开始练习。”玄姑缓缓说完。
白典藏进来就发现坤堂没有案几，每个蒲团面前都有一个黄铜丹炉，只是练气期都没有丹火，如何炼制。玄姑一挥手丹炉下就燃起一团橙色的火焰，“现在你们到两旁的木架上拿选材料。”玄姑捻了个手诀，两排木架便出现在眼前。
人参、蜂蜜、灵芝、益气草、天水众人拿齐材料，按着玄姑说的份量加入到丹炉内。白典藏又确定了一遍顺序无误后，正准备运气控火，就听见“嘣、嘣……”爆炸声连连作响，也就弹指的功夫，不少弟子被炸得满脸黑灰，凌乱不堪。
“你们心急做什么，我准备说，这橙阳真火需我先打法诀，你们才能控制。”此刻玄姑温柔的声音，满面的笑容，不禁让众弟子心里泛寒，这些元婴老祖都太可怕了。
后面的练习因各种原因，炼丹都爆炸，连白典藏都着了道，最后玄姑还满脸惋惜地离开，直道众人资质太差，玄姑刚走，众人集体狂奔下一堂，生恐再有事端。
接着白典藏等人先后赶去了震堂、兑堂。震堂的传功真人玄至：这位太师祖中年修士的摸样，留着少许的胡须，传功时不苟言笑，更像教书先生，唯一要求要把今天教的七种单诀、两种双手诀剑树诀、铜篱诀，二十四迹步法练熟，下次开堂要小考；而兑堂的传功真人，玄婴太师祖，是位满脸白须白发，面色红光的小老头，性格如孩童，喜欢捉弄弟子，练习导引术之时，叫众弟子苦不堪言。
白典藏等人好不容易挺过了，还要到真武场，众弟子之间相互参习，白典藏与万俟菲坐在真武场边上，正听万俟菲讲述导引术的躬腹式，就见耿笛过来道：“白典藏，敢不敢与我切磋。小爷也不欺你，这次我们一对一。”
白典藏虽然知道耿笛会再找自己麻烦，但对他刚经历几位元婴老祖折腾后，还有精力找自己切磋还是有些无语，“你确定你打得过我？”白典藏想知道，再自己一对四后获胜后，他为什么以为，就单凭他一个人能赢，“打不过也要打，直到打过为止。”听耿笛牛气哄哄地说完。
白典藏亦确定，这次真的是惹了个麻烦，原本以为只是好勇逞强，现在看这完全是不怕死的。同样招数：戴上防御球，用避水珠释放水潮，困住耿笛。
此时耿笛却拿出一柄火红的匕首，凌空一划，水球居然被蒸发，看来这次是有备而来。白典藏用神识与烛龙交流：“烛龙，我一会用紫金双杵攻击他时，你就使少许威力，我把它打晕就行。”，“那我要用多小的威力啊？