父亲，想到了前世庇护他的赵叔。
想到了前世大灾变中，那些不顾自身安危，始终冲在第一线救人的军警战士。尽管在大灾变期间，他们的力量也变得极其渺小，看起来也是那样微弱无力，但谁也不能否认他们的付出。
“我周牧天重生一世，当行事不圣母也不冷血，有底线、有原则！”就在这一瞬间，周牧天的心境有了不小的蜕变，魂念得到了一定的升华。
“往后还遇到这种情况，只要有能力就应该出手。”
“这一次是很冒险，但根本还是自己实力不足，修炼却是要加快一些才行。”周牧天暗自想道。
对于修炼这个问题，他从来没有放松过，但他先前想着大灾变还有九年，在大灾变前只能修炼到锻体境巅峰，在时间上是完全充裕的，因此感觉并不是那么紧迫。
经过这一次救人事件，让他明白无论什么时候，掌握强大的力量在手里，就有更多的选择，应对紧急状况才不会有心无力。
“不过现在，还是先去吃饭吧！”填完志愿从学校离开，周牧天简单吃了中餐，但在救人时消耗很大，又过去这么长时间，他现在是感觉到很饿，也懒得自己做饭了。
去外面吃饭的时候，周牧天也在考虑，是不是要买一些药材回来，调配一些辅助锻体的药剂。
“还是算了，在家里调配药剂并不方便，尤其是现在的情况，父母肯定会很担心。”
“况且过几天就要进军营，那时候也不方便使用药剂。”
“更关键的是锻体初期，不借助外力稳扎稳打，修炼根基会更加牢固，等到自身潜力挖掘差不多的时候，再借助药剂进一步锻体。”认真想了想，周牧天还是放弃了使用药剂的念头。
这一餐周牧天吃了很多，整整三大碗米饭，和差不多一斤的肉食，比他平时的饭量增加了不少。
一方面是他现在确实很饿，同时也是因为他的修炼，会慢慢增加食量，锤炼肉身需要补充能量，越到后面消耗就越大。
尽管他现在只是昨晚一次修炼，但初次修炼的效果也很明显，或许外在实力没多少增加，但身体却开始发生变化。
吃完饭回到家里，周牧天再次开始修炼，这一次修炼的时间，足足达到一个小时，比起昨天的三十几分钟，几乎是翻了一个倍。
根据周牧天的经验，这并不是正常的情况，高兴的时候也陷入思索：“一般来说，首次修炼是身体基础素质的体现，后面的修炼是依次递增。”
“在锻体境这个层次，修炼时间的长短，就是修炼效果的体现。但第二次修炼，相比首次修炼，效果不可能翻倍。”
“不过自己情况特殊，首先是锻体功很强大，然后就是今天的救援行动，在造化水晶的指引下，几乎都是完成自身现阶段的极限动作，对身体潜力有了一定的开发。”
“这样说起来，这次的修炼效果大增，也就不奇怪了。”
结束锻体功的外功修炼，周牧天没有继续冥想内功，而是决定和昨天一样，将内功冥想放在睡觉的时候，那时更不容易受到打扰。
而这时周父周母尚未回来，周牧天就上网浏览新闻，毕竟他重生归来，很多不相关的事早已忘记，需要从新去了解才行。
只是周牧天所了解的东西，主要集中在全球地理地势上，然后才是延伸出去的相应人文状况。
地理地势的了解，主要是和灾变后进行对比。
须知大灾变到来的时候，城市倾倒成废墟，高山夷为平地，河流被截断成湖泊，这些都是很正常的状况。
更大区域来说，则有一些海岛凸起成大