，停直身子，牢牢站稳。
一炷香后，苏玉楼收起木剑，缓缓的走了上来，同时还带来了一个花纹精致的瓷瓶。
“将药膏均匀的涂抹在身上，然后按照我交给你的吐纳之法，打坐半个时辰。”
“我知道你等会儿还要去上我师姐的课，那么晚上再继续......晚上戌时，依旧是在此地，宜早不宜迟。”
杨过点头接过瓷瓶，看着苏玉楼转身离开，渐渐远去，没有说话。
他已经累得说不出话来了！
深吸口气，杨过用力拔开瓶塞，霎时间，清香四溢，只见里面装满了晶莹浓稠的乳白色药膏。
伸手解开衣裳，杨过赤裸着身子，将药膏抹在身上，瞬间只觉得全身冰凉一片，让他激灵灵的打了个冷颤，可是没过多久，这种冰凉之感就开始逐渐减弱，最后消失于无。
杨过盘膝坐下，依照口诀吞吸吐纳起来......