茅山道很好理解,人法地,地法天,天法道,道法自然。”马九英严襟危坐,“从今天起,你就是我茅山道的一员了,你既然名秋源,那道家名就叫秋源吧。”
“多谢师傅。”秋源开口说道,“那,师傅,接下来我们应该做什么?”
马九英却是闭上了眼睛,“你因入门晚,错过人生中修炼的最好机会,不过我茅山道讲究的是道法自然,所以也无甚大碍。”
下一刹那,马九英一把抓住秋源的胳膊,直把秋源疼的直叫,“师傅,疼疼疼。”
“你看看你,身体强度也是薄弱,从今天起,你就先打好身体基础,从蹲马步开始吧。”马九英松开捉住秋源的胳膊,淡淡的说道。
秋源无奈,他可是想要来学道法的啊,这个样子算什么啊,蹲马步?谁不会啊,当然,这个蹲马步恐怕要求也要有很多,所以秋源也不敢出声反驳。
蹲马步存在自然是有它的道理,像现代人人都会蹲马步,那却是画虎成犬,没有一点用的。
马九英看了一下秋源,眼神中露出一抹欣慰,这个第一位收的弟子心性还算不错,听到要蹲马步没有丝毫怨言,虽然入门晚,但是还是有很大的提升空间的。
“你可不要小看蹲马步,蹲马步可不是一件简简单单的事情。”虽然秋源心性不错,但是马九英也是耐心的解释了一下,马步是练习武术最基本的桩步,不然的话入门先站三年桩、要学打先扎马的说法又是从何而来?马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一,所谓练拳不练功,到老一场空。”
“蹲马步主要是为了调节精、气、神,完成对气血的调节、精神的修养的训练,锻炼对意念和意识的控制。现在,你来蹲一个看看。”
马九英突然对着秋源说道,秋源看了看周围,说道,“师傅就在这里吗?”
“算了,跟我来。”说着,马九英就是带着秋源进入内堂空旷的一个地方,是一个露天场地。
“行吧,现在开始你的表演。”