步云生见几人直零零的盯着自己看，便知道这肯定是把他们吓坏了，不过步云生是早就会就知道会有这么一天，所以心中早就有了腹稿。 “咳咳” “你们这么看着我干嘛？福星，难道二哥没告诉你，你爷爷入赘步家之前，其实是位混迹江湖的武术高手？” 步云生拿起放在桌子上的抽纸盒，从里面抽了两张餐巾纸，轻轻的擦拭脸上的油渍汤汁：“对了，我记起来了，二哥是没习过武，当年你爷爷最初是不希望我们与江湖上的人再有任何关系。” 此时已经确信步云生就是自己三叔的步福星追问道：“那三叔您这还是？” 步云生面色索然：“哎，那时候你大伯和你爹被人劫走了无音讯，家里就剩我一根独苗，你爷爷怕我也有个闪失，所以强逼着我习武。” 说到这里，步云生顿了顿：“也就是在前些年吧，我在气血即将衰退之际，我竟然突破了！” “所以才有了现在这副模样，不过也是为了维持这幅状态，这饭量才如此之大！” “廉颇老矣，尚能饭否？”步福星听罢，不由自主的念叨着。 “福星，你果然是知识分子，从典故身上便发现了原因！”步云生见侄子主动捧哏自然高兴：“其实古往今来，但凡是武术上有点成就的人饭量都不小，饮啖兼人是他们的标志，所以一顿吃上常人好几倍的饮食其实不用大惊小怪！” “三外曾祖父，那您看我还能练武吗？其实我觉得我从小就有练武的天赋，现在更是被送快递耽误的武术爱好者，什么跆拳道、空手道、泰拳之类的我都有了解，要不你把功夫传给我？”一旁听得入神的步天明，这时眼中闪过异彩，问出了在场所有人都好奇却不好问出口的问题。 “三外曾祖父，那些话本小说里，不是都有那些捡到秘籍几个月修炼之后便成为高手的人吗？”步天明继续问道。 步云生轻叹了一口气：“天明你听我说完。” “其实，如果只是单纯的照着秘籍锻炼也是没有用的。” “古人皆说穷文富武，富不仅是有钱的意思，同时也要有各种药理的配方，真正的传武世家或者门派都是有着自己的药方子，必须配合着习武。” “说白了，就是初期锻炼身体到达一定程度后，普通锻炼已经没有效果了，必须要用残忍的方式磨炼自己的身体，诸如铁砂掌一般，用炙热的铁砂练习，再用独特的药酒、药膳、药浴滋补调理。” “如果只是用铁砂练习而没有用药材调理，那么不出一个月，那人手就废了！” 看着面色微变的步天明，步云生顿了顿：“天明，不过你的问题不在这里，而是在初期，也就是基础，其实只要想练武什么时候都不晚，但前提是你要受得了这份苦！” 步云生看着众人期待的目光：“夏练三伏冬练三九可不是说说的，并且想要打好基本功，最少得花2~3年时间拉筋锻骨，这还是孩童时期，如果换了骨骼长成的成年人，那少不得每日4~5个小时，并且花费4~5年时间。” 步天明满是信心的朝着步云生：“三外曾祖父，我觉得吧，4~5年我还是可以坚持的！” 步云生见着满脸期待眼中异彩的步天明，有些不忍道：“那只是基础，近两百年来无数宗师把武术又统合划分为了体术，技法，心意三大体系！” “三个境界没有绝对的高低，一个体术强的人可以轻松击败技法强的人，而把身行练至绝顶的人也有可能打不过一个技法一般的人！” “打个比方，所谓体术就和你看的那些个小说里的明劲，外练一样，就是锻炼身体肌肉。” “而技法，则是学习利用各种技巧，将身体的各个部位利用起来，就像小说里那些暗劲、隔山打牛一样，不过没有那么玄乎！” “最简单的比喻，就是本来你有100斤的臂力力，但是你在用力的时候会有冲击力的加持，让你打出200斤的效果，随着技法的领悟提升，你就可以把腰的力气也用上，造成400斤的破坏力，最高境界就是全身肌肉关节一同被你打出来，造成800斤甚至1000斤的效果！” “至于心意，这其实最简单，就是