卞晓宏四人能不知道吗？他们当然知道，只是应的时候太激动，满脑子都是成为高手后的飞檐走疲、千里之外取人首级等夸张画面。等到天都还没亮就被乔一和系统从床上捞起来做起了早课，一个个站在后山一段玻璃窄道凌空木桩上扎马步的时候，那滋味……
两条腿抖得像面条，被从下而上的风吹得好像随时会飞出去，眼中饱含热泪的向元龙瞪着一双虎目说：“我什么时候受过这种委屈。”
同样不敢往下看，说话的声音都在抖的卞晓宏给他提建议：“要……要不你去跟乔姐说一下你不练了？”
“我不！”虽然很想哭出来，但向元龙拒绝的两个字依旧铿锵有力，“你看人家小姑娘都还没有说退出呢，而且……而且我绝对不会比你们三个早退出的！”那多没面子！
生死事小，面子事大。
卞晓宏很想跟他说，人家毕若轩小姑娘明显有基础，而且对自己足够狠。别说这是玻璃窄道上的木桩，就算是“真·悬崖凌空”木桩，估计毕若轩都能不要命的咬牙撑下去。
跟毕若轩比对自己狠，他觉得他们四个加一起都比不过人家一个小姑娘。
至于他们三个。
卞晓宏确实是还在支撑，因为他真的想要练出点东西来，不管是为了什么。
而尤桐和周炎两个人……
卞晓宏用眼角的余光扫了一样那两人，这两人早就已经被吓得灵魂从嘴巴里跑出来了，现在留在这里的只是他们的身体罢了。
以玻璃窄道上的木桩开始，乔一每天都会带着他们五个人进行“基础训练”。
“别人的武术是什么我不知道，我只知道学习武术就是一个把自己的身体变成武器的过程，再用一种方法来使用这把武器。所以不管是锤炼自身的基础训练，还是你们尚未学习的使用身体的方法，全都非常重要。”
末世之后，中国保留武术传承最全的地方就是军队里了。
原本中国的军队里就有相应的武术和散打的教学传承，后来还有更多的武者主动加入军队。
“武者是什么？”
乔一记得当时一个年过半百却依旧精神矍铄自称武者的老人主动跑来要求参军的时候问过她这个问题。
不待乔一回答，老者就铿锵有力的说：“武者就是习武之人，修其心志、养其气息、练其肌体、升其精魄。但不仅仅是这样，武者最初就是为了保护自己、保护家人与国家而出现的！我怎么能够在家国有难的时候不站出来呢？！”
老者最终还是没有被允许进入军队，却以另外一种方式帮助了很多人。
他在政府和军队的帮助下开了一间武馆，教导更多的人学习武术、保护自己也保护他人。
那一段时间除了突然出现的异能者们的发展以外，武术也得到了很大程度的推广和发展。
只要是想要活下去的普通人们全都想要学习武术，即使学不出来什么也可以强身健体，绝大多数的异能者也想学，中国的异能者们就没有谁不知道武术的好处。
乔一在这些武者的身上学到了很多。
而她现在愿意将学到的这些东西交给自己的学生和员工，只要他们想学，也愿意学下去。
武术从来都不是能敝帚自珍的东西。
锤炼身体是一件非常痛苦的事情，现实终究跟游戏不一样，只需要动动手指敲击键盘就能够在很短的时间内成为一个厉害的武者。现实是需要真的通过时间和锻炼，凭借强大的意志力一直撑下去的。
当然，同时也少不了对身体锻炼的合理规划。
这一点系统团子完全接手不用担心。
起初卞晓宏四人是真的觉得撑不下去了，他们一次又一次的怀疑自己为什么要到这里来