总决赛的第二天是男单和女单的自由滑, 赛事从下午2:40分开始。
而男单的比赛依然被安排在了最先进行，女单则要等到男单结束之后。
由于今年夏国男单和冰舞没有冲进总决赛，女单的沈秋和双人滑的关雪和陈珂又是刚刚升组, 对于拿奖，教练组方面原本并不抱希望的。
但经过昨天的短节目，沈秋的表现十分让人惊喜, 甚至让他们觉得，只要她今天的自由滑继续按照昨天的平稳发挥, 冲进前三是没问题的。
说起来，沈秋明明得了短节目第一，但他们在预估最后的总排名的时候，也只把范围放在了前三, 没把目光死盯在第一名，因为她目前的对手每一个都是有可能通过自由滑的分差追上来。
这会儿，男单的比赛进行到一半, 沈秋等几名女单便开始进入热身室准备。
刚和沈秋进了热身室，陆荣凡便接到江总教练的电话。
他从热身室走了出去，站在走廊处，接通了电话：“江总教，您放心, 沈秋今天的状态跟昨天比赛时一样……这孩子一向稳定，在赛场上时她比谁都认真，自由滑应该不会有什么大问题……”
“我的意思是，再给她点压力, 增加她的紧迫感。”江总教练的声音从遥远的手机另一边传过来,
“我看她自从在名古屋赛场出现以来都是表现得很平淡, 缺乏干劲, 一方面说明她心态好，不紧张，这是好事，但另外一方面这也是缺少了兴奋感，或许适当地给她一点压力，会有意想不到的效果。”
“这孩子能在刚升组就取得这样的成绩，真的很不容易，但是老陆，我们都知道，她的潜力不止于此。”
陆荣凡倚靠着走廊，半晌后挂了电话，朝着热身室走了进来。
沈秋换好了考斯滕，正在旁边的空位上进行陆地跳跃。
陆荣凡进来的时候，直接朝着她走了过去，指了指通话刚挂断的手机界面，直视着她粉黛未施的精致脸蛋。
“江总教练叫我给你增加压力呢，要知道我国花滑女单能取得这样的成绩不容易，现在国内不止是我们省队，就连总局的领导们也都在看着你的比赛，沈秋，到了场上给我拼尽全力，听到没？”
沈秋站立在原地，弯下身子，轻松地把小腹贴到大腿上，语气懒懒地道：“知道了。”
想到江总教练说的话，再看沈秋此时的语气，陆荣凡按了按眉心，又问道：“还有你这次自由滑，不会再给我整出什么新的难度了吧？”
沈秋直起身子，挥了挥手，“放心，这次不会啦！主要是新的动作比之前稍微有点难度，我一时也没有太大把握，我心里有分寸的。”该浪的时候浪，不该浪的时候她也不会胡来。
她说着，又换了个伸拉的姿势，将右腿放在了栏杆上。
陆荣凡对于她的回答终于满意，看着她的动作，关心地问道：“昨天脚趾的水泡，影响不大吧？”
沈秋摇了摇头。
此时的男单比赛已经倒数第二个出场，等到颁奖之后再经过扫冰，便到了女单上场进行六分钟练习。
雅丽娜拿着化妆盒过来给沈秋化妆，编头发造型。
她自由滑的音乐是《图兰朵》，对应的此时身上的考斯滕也是十分华丽精致的公主华服模样，头发的设计也不像平时那样直接挽起来，而是编了精美的发型，还戴上点缀的发饰。
“弄紧点，别掉冰上了！”陆荣凡在旁边看着，叮嘱了一句。
沈秋则是对于雅丽娜的手法表示感叹，“Yaya，你太厉害了！”要知道这种发型编制是她才在网上刚刚学会的，结果一次就顺利地编得像模像样。
弄完了头发，雅丽娜继续给她画眼妆，画了眼线，将她