冥想开始的很快，全部人都席地而坐，调整好自己的姿势。
说是统一的冥想，但是每个人真的坐下之后，柳良就能发现差异了。
他自己的姿势是莫小书帮忙调整的，所以肯定没有什么问题。
而在场的众人中，每个人的姿势都或多或少的有一些差异。
以前有高人带着训练的，姿势就标准一些，运行真气也会更流畅。
要是那些半路出家的，比如说青竹林的一些成员，他们的盘坐姿势就不够标准了。
接下来的时候，柳良蹲在每一个人的身边，轻声给他们提供姿势建议。
一般的人听了之后，都会快速改变过来。
但是拓跋和风这个头号刺头就不一样了，因为他小时候家里面是让元丹期的长老过来指导过他，而他那么多年也一直是这样冥想的，所以他坚信自己没有问题。
拓跋和风瞪着双眼，有点不信任的看着柳良。
柳良无奈，所以选择了最是简单粗暴的方法。
“啵。”
柳良往拓跋和风的头上弹了一个脑瓜崩。
拓跋和风顿时就绷不住了，眼泪都差点要流出来，他好久没有承受过这种疼痛了。
虽然柳良的动作看着很轻，但是那种力道，只有经历过的人才知道。
“你……你打我？”
“再多说一个字，我就多弹一下。”
柳良是笑眯眯说出来的，一副人畜无害的模样。
拓跋和风忍了忍，还是选择了闭嘴，因为他知道柳良是真的会做出来。
到了这里，他已经不是拓跋家的继承人之一了，而是变成了柳良的一个学生。
“手臂放低点，每次你冥想运转真气的时候，左手上五道关节，间接性疼痛，这个应该在出手的时候会察觉到一点的，不过……”柳良没有继续说下去。
“不过什么？”拓跋和风有点慌张，他害怕柳良说出自己没救了的话。
“不过你拓跋少爷，肯定是很少出手的，所以这个问题就被你忽略了。”柳良理所当然的说出了这个，这件事情猜都不用猜，肯定是这样。
“哦，好吧。”拓跋和风轻轻应了一句，因为柳良也说对了。
“所以你要改，乖乖听话就是，废再话就弹多一下。”柳良说着，比划了一下手指头。
拓跋和风本能性的一躲，他实在是怕了柳良了。
柳良接下来对于拓跋和风的摆布就好很多了，而且拓跋和风也没有做出反抗，都是一五一十的听着话。
搞定了拓跋和风之后，就再也没有其它问题了。
所有人都安静了下来，全部端坐在原地，慢慢进入冥想状态。
苗函和李典就在不远处看着这一幕，他们两个听了柳良的意图，但还是觉得有点不太靠谱，冥想每个人都会去做，能起什么作用啊。
但是这出自柳良的规划，只要没有人来喊停，那么就会一直下去。
柳良巡视了周围一圈，看到大家都完全进入了状态，于是就到旁边去同样坐下了。
他也开始了他的冥想，但是在冥想之外，他也会放出身上的气息，用以检测每一个人的情况。
期间又任何一点不对劲的地方，他都会起身查看。
就这么几个小时过去，就连苗函和李典都觉得无聊，先行离开了。
而坐在场地上的众人们，依旧坐在地上冥想。
冬日正午的太阳，还是有点刺眼与炎热的，大家早上过来的时候，身上还穿的有点多，现在已经开始出汗了。
不过没有一个人乱动，就连柳良自己也是站在太阳底下，穿着厚实的羽绒服。
反正训练的