看着正在做菠萝鸡饭的沈墨儿，赵灵韵心里想，这个人这么年轻就能修炼到父亲修炼大半辈子才能达到的返虚境，想必机缘一定很好！
这时，沈墨儿抖了一下锅，将新鲜出炉的菠萝鸡饭分成三分，用碟子装好。
“好啦！可以吃啦！”
小家伙“耶”了一声，拉着赵灵韵的小手说道：“灵灵，一起吃饭饭吧！”
“嗯，好叭。”赵灵韵见沈墨儿也给自己准备了，也不拒绝，拿了一碟，和小家伙、沈墨儿坐在一起，吃了起来。
只吃了一口，她就感觉眼前一亮。
这菠萝鸡饭，绝对不是普通的凡间食物，里面每一粒米饭，都蕴含了充裕的灵气。
作为食材的鸡和菠萝，甚至连那一点葱花，都蕴含了灵气。
而且，沈墨儿还通过精湛的厨艺，让这些食材的灵气不流失。
很明显，这是等阶不低的灵食！
要是每天都能吃到这种档次的灵食，确实可以不用怎么修炼，修为也会缓缓增长。
可是，小家伙真的能够做到一日三餐都吃得这么丰盛吗？
要知道，在她之前所在的九仙灵界，尽管整体灵气原盛于这片天地，但也因此，那边的修仙者忙于修炼，极少有愿意从事种植业、畜牧业的，懂得烹饪的更是少之又少。
哪怕有，也很少。大家更加愿意通过服食丹药，配合修炼增进修为。
毕竟这才是更多人选择的道路。
可小家伙看起来竟像是一日三餐加夜宵都能吃到这么精致的灵食，难怪可以不用怎么修炼了。
但她瞄了眼一整座山的食材，终究还是相信了。
要是这一座山的食材，都用来供小家伙一个人吃，那确实是可以做到这一点的。
可尽管如此，只靠灵食，想要一年多进阶金丹境后期巅峰，还是很困难的吧？
赵灵韵心想，除了灵食，小家伙一定还有其他的秘法才对！
她心里想着心事，不知不觉便吃完了这顿菠萝鸡饭。
就在这时，方方心急火燎地从山上赶过来，见到三个空空如也的盘子，她一脸怨念地看着沈墨儿。
“墨墨~你又趁我不在做好吃的！”
“锅里还有啦，自己盛。”
沈墨儿苦笑道。
方方闻言，立刻又变了副面孔。
“还是墨墨心疼我！”
说着，抱着她亲了一口，便跑去装饭了。
沈墨儿一脸嫌弃地说道：“女女也授受不亲！”
忽然间，小家伙打了个“饱嗝”，体内泛起一抹青色灵光。
见到小家伙的异变，沈墨儿、方方、赵灵韵都吓了一跳。
“阿青，你怎么啦？”
修为最高的沈墨儿反应最快，上前封住小家伙的几处穴道，防止灵气外泄。
小家伙也是一脸懵逼，说道：“阿青也不知道，只觉得肚子里有个球球，好像要碎了。”
“碎丹？”
三人闻言，第一反应就是这个。
金丹境的修仙者，金丹成长到极限之后，就会开始出现裂痕给，就像即将孵化出小鸡的鸡蛋一样。
如果放着不管，金丹继续吸收灵气成长，成长到一定程度，金丹就会破碎，这种现象就被称之为碎丹，这也是从金丹境进阶到元婴境的必经之路。
正常来讲，一般的修仙者，还没将金丹修炼到极致，便急不可耐地碎丹进阶，风险倍增之余，也容易出现根基不稳的情况。
像小家伙这样不紧不慢，靠吃慢慢培养金丹的，倒是少之又少，但这样将金丹培养到极致，使其自行发生碎丹现象，再顺势进阶的，因为根基足够牢固，所