一记重拳打的球快速蹦跳，光盯着看球都看到有些眼花缭乱了。
不行得休息一会，帝焮坐到了地上，这自己练了一个小时一顿操作猛如虎，乱打一气。
轩辕冰纯纯让自己是没事打这个球，可是其它的也没说什么技巧啊，光一个天神下凡就给自己打发了，这导师当的也太舒服了点吧？
眼皮有些睁不开了，也不知道怎么了突然感觉特别的困，就像中了迷香一样，咣当直接躺到了地上。
“双手握拳抬高与面部或者下颚的姿势面对球体，一臂的距离，球与头同高，前后手直拳由轻到重、由慢到快交替击打球，每一拳都要直直的击打圆球的中心点，出拳和收拳都要快。”
帝焮再次睁开眼睛，自己站在那个悬挂球前面，只是周围居然在梦境里，影子突然出现在他的不远处讲解到。
“咦？怎么跑这里来了，现在平时睡觉有一个小时的梦境外挂还需要现在临时进入这里？”
“不一样，从今天开始就按照轩辕冰给你的课题进行速度击打训练，目前你不需要再练习其它的，除了音速异能的连续释放外。”
“你是来提前帮助我解答困惑的吗？”
帝焮笑嘻嘻到因为很多动作要领技巧他不是很明白。
“击打球体练习时不要怕打错，如果出现乱晃的状况把球扶稳重新再来。”
影子没理会自己，自顾自的说到。
帝焮翻翻白眼，这是影子的一贯作风。
于是很自觉的跟着指导来击打球。
“前手直拳或后手直拳由轻到重、由慢到快连续击打球体，击打次数从一到十，每一拳都要直直的击打球的中心点，出拳和收拳都要快。”
帝焮扭头问到：“光用拳啊？”
“你现在连手都不会你用什么脚？”
。。。。
由于连续出拳强度比较大，影子是一直让帝焮坐着重复的击打动作了，所以在梦境里都感觉无比的累。
“能歇息会不？”
帝焮流汗了。
“注意看清球的规律浮动，出拳时机，准确性，手眼协调，也能对于上肢的肌耐力，灵活性，肘部稳定性有进一步的提高。”
一直紧盯着球晃动，突然有些眼疲劳了，还好帝焮是飞行异能的能力者。
不然光看球晃动容易眼晕严重的还容易恶心。
不过现在感觉也有些恶心，这是人体的一种晃动反应，像坐飞机开飞机，做轮船对晃动的不舒服体现。。
影子好像知道此时帝焮身体状态说到：“一直释放你的千里眼来打。”
结果千里眼一释放，眼睛立马不疲劳了，也不晕恶心了，这么神奇呢？
“战斗中异能是必须要搭配的，训练你的协调和节奏，动态视力。打的时候不要绷紧，放松轻轻地打，适当的来回左右环绕步移动，把步法和出拳配合在一起，球快速地移动也能锻炼你的速度和距离感，一开始不要学什么其它花式攻击，先打好一个前手和两个直拳就行。”
这回状态上来了，影子压根就不会让自己休息，就像中级
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闪现的时候，估计他这是让自己一直出拳速度的节奏。
“不会是好几十万出拳吧？我还得回哨所呢？”
“不影响，时间一到自然会让你醒，下个星期也不是你值班！”
“啊？你让我在塔里一直躺二个星期啊？”
“不然呢？别人的音速身法都是五年以上最低的训练基础时间，你是火星上资质最笨的，不争取时间你还想天神下凡？”
帝焮一脸委屈。
“我就是装下犊子。。”