负重长跑2个小时内跑完200公里。
器械单双杠一二练习各1000个以上；
运动精准高难度速射400米障碍不超过3分45秒并且要求全部击中。
俯卧撑1000以上。
武装泅渡，海水冲击浸泡。
精英生化盔甲的各种科技战斗的使用。
精英理论学习的同时，实战化训练必不可少。
在火星上有一点很明确，那就是实践大于理论。
一些基本的部队体能，在这精英训练里面直接都是增长到三倍以上还要多得多。
所以开胃菜就是加餐的体能强化训练和考核。
尤其对于几个普通人里面选出来的精英，这些基础是必须面对的科目。
对于战将级别的帝焮，吉夷，还有句疆，三人无需参加这些的体能训练。
因为这些训练他们在平时武技提升的时候就已经是玩过的了。
其他两人不用多说，就帝焮来讲，刚开始就是跑学府后山的天梯，那个时候天天跑。
这天梯隐藏的属性功能就包含了所有基础体能的训练。
作为一名全能型异能者，既会武术又是异能强大，这些基础体能那是手到擒来。
所以帝焮特意跟着练了两下手。
特意选择跟光头班长挨着，负重越野一直跑在他前面，也不快跑，还特意绕着他多跑两圈。
俯卧撑，在光头旁边以最快速度做完，又多做了三百个。
生化盔甲使用，适应空中飞行，帝焮直接超越所有人，又在光头上空绕了好多圈。
自己穿是穿着，但是没用盔甲飞行功能，直接展现自己飞行的异能。
泅渡的时候更是了，刚训练的水里飞行的成果，帝焮直接超速到终点，又这折返回来两圈。
看的大家在水里边游边一愣一愣的。
天元鑫楠也不阻止，还特意强调到：“黄阶巅峰的全能型异能者的强大原因之一，就在于他们平时接受的训练一直都是精英水准，现在你们都明白了吗？谁还有不服的，眼见为实，黄阶第一人，这就是我们军队的战将军官级别的实力！”
百米障碍速射也是，帝焮枪都没用，直接曲步闪现加能量箭加千里眼锁定，几秒钟直接完成。。。
没办法呀，自己是异能者就要用异能杀敌。。
有两个普通人精英看的眼珠子都冒了出来，按理说都是精英头衔，都有见识。
关键是帝焮速度太快了，几秒钟你说说吓人不？
帝焮的意义就在于特意气光头班长。
现在大家也都熟悉了，该闹着玩就得闹，谁让平时这家伙总跟自己搞小动作。
自己现在可谓是谁也不怕，该反击就得反击，和你认识有点关系也是不能惯着的。
所以光头也是无奈的忍着，最后必须甘拜下风，以后对帝焮不能动手动脚的。。
这就是为什么战将不需要这些基础体能训练的原因。
对于高强度的野外生存试炼，帝焮也是经历过，抗爆晒训练自己也不用练。
在这沙漠里面都多少年了，炎热的气候也算是非常的适应。
边疆哨所没事的时候，老男人时不时直接给大家几人都扔出去最少一个月呀，自己生存不许找
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任何人帮忙。
这都是活生生练出来的。
也是天元鑫楠直接让帝焮不用来参加的原因，因为都能过关，无需在训练了。
唯一让帝焮记忆犹新的就是野外生存需要吃一些平时不吃的东西，而且是生吃。
帝焮表示自己会生火，结果天元鑫楠拿