高强度的对战会极快地消耗精神力和异能，基本一个多小时的对战下来人都能虚脱。
而这还只是最基础的训练。
封霄，萧潇，以及其他高层们基本都会在这个基础上再加训两个小时以上，其中，萧潇更是基本每天十个小时训练起步。
睡眠时间最多七到八小时，更多时候只需要六小时深度睡眠就足够，刨除这些时间后剩下的，才是真正放松休息的时间。
因为萧潇有意低调，封霄没特意强调她的训练时长，但其他人的训练强度也足够让封羽听得跌掉下巴。
另外三人也听得神色变了变。
这强度，就算是在军部也不一定这么厉害吧。
高强度的对战会极快地消耗精神力和异能，基本一个多小时的对战下来人都能虚脱。
而这还只是最基础的训练。
封霄，萧潇，以及其他高层们基本都会在这个基础上再加训两个小时以上，其中，萧潇更是基本每天十个小时训练起步。
睡眠时间最多七到八小时，更多时候只需要六小时深度睡眠就足够，刨除这些时间后剩下的，才是真正放松休息的时间。
因为萧潇有意低调，封霄没特意强调她的训练时长，但其他人的训练强度也足够让封羽听得跌掉下巴。
另外三人也听得神色变了变。
这强度，就算是在军部也不一定这么厉害吧。