们却挺理解女孩的坚持。
省队的运动员们也没有离开,同样在冰场里继续训练,她们大部分人也是为了准备马上到来的全锦赛、世锦赛等大型比赛。
苏芙入队仅三天,拼劲就已经让一众专业运动员们吃惊。
早上起床后,先是进行空腹有氧运动二十分钟,然后休息片刻后去吃早餐。
研究证明,不吃早餐进行空腹有氧,会直接使用体内储存的脂肪来供能,如果吃了早餐便会利用刚吃进去的葡萄糖进行供能。
苏芙感觉自己身体好像又开始发育的趋势,而她又不打算以少吃来减少脂肪的增长,毕竟花滑需要力量也就是肌肉,长肌肉除了吃之外,就是训练和睡觉。
当然,还有一种说法是空腹有氧可能会掉肌肉,于是苏芙在空腹有氧前服用混合了BCCA的乳清蛋白粉,缓解肌肉被分解,以及促进空腹有氧的效果。
吃完早餐后会看书学习半个小时,接着一个半小时的无氧训练,杠铃深蹲、卧推等等,休息片刻便是进行陆地的旋转、跳跃等技巧训练。
接下来她就会向总教练申请上冰。
对,向总教练申请。
因为王奎在苏芙刚到这里的第一天就发现,这丫头穿上冰鞋上冰后一滑就两三个小时,中途就去厕所解决一下生理需求后,又回到冰面上蹦跶。
就连队里的金元宝蹲在冰场入口,围着苏芙的脚缠上几圈也不过是得到几个轻柔的抚摸。
比起其他队员看到橘猫就扑上去的架势,苏芙的这几个抚摸真可算是敷衍到了极点。
但是很奇怪的是,对别人高冷的橘小胖居然面对苏芙的冷落漫不经心,反倒是总凑上前去亲昵对方。
这让总教练王奎感觉到牙痒痒,他上次不小心弄疼橘小胖后,跑去码头蹲了一晚上的新鲜小鱼干才得到原谅,而新队员居然什么都不做就能得到橘小胖的青睐,实在是太招人恨了……
话说回来,王奎也觉得苏芙上冰时间过长,一滑就四五个小时不愿意下来。
拼归拼,但是该有的度还是要有的,上冰时间控制在两个小时内就足够了,再多反而会影响到孩子们的发育。
他在冰场旁放了一个闹钟,到时间响起来就让苏芙赶紧下来。
小丫头看上去文文静静不爱说话,踩着冰刀在冰面上滑行时,真的是连拉都拉不下来。
就连队里最勤奋的男单选手尔博都没这家伙拼命。
苏芙下冰后也没闲着,跑到叶邱的芭蕾舞房跟着对方训练。
一泡就是两三小时,回来后一身疲惫的倒在床上,呼呼入睡。
第二天起来后,继续以上的训练,中途从来没有出现过厌烦的态度。
枯燥的训练会让很多运动员心理上出现问题,队里也有专业的心理医生定时调节运动员们的心态问题,避免他们将心理问题无限放大。
而省队的队医却对苏芙的心态感觉到惊讶,尤其是在做完入队的心理测试后更是惊叹不已。
苏芙是典型的比赛型运动员,心理素质极佳,神经坚韧,而且根据测试内容来看,越大型的比赛,她将会越兴奋、并且注意力会极强,发挥的更为出色。
刚听到这些结果的时候,王奎并未表示认可,在他看来不过就是一张纸的检测,仅仅只作为参考罢了。
是驴子是马,还是要登上赛场后才能见分晓。
王奎带过不少花滑运动员,比赛时选手跳空或者是摔倒,爬起来后运动员们有些会懵掉甚至忘记下一个动作,有些会放弃下一个低难度动作挑战高难度以此补救,所以心理测试表也不过是测测而已。
但是当王奎在看到苏芙的密集训练不光没有让对方产生精神内耗,反倒是越练越猛、越练越兴奋,这让他对于队医的心理测试有了几分认可。
也许这孩子真的是比赛型运动员,神经坚韧到坚不可摧的程度。