凡级下品的锻体功虽然品阶低，但却能从淬体一重修炼到淬体九重。
修炼效率的话，真的不算是太高。
一般人没有机缘想靠这本功法修至九重，跟把普通级医术学到圆满差不多。
总之就是不容易。
万归海翻开书页逐字逐句的看，大篇幅的却是各种锻炼用的练功图，还有一篇呼吸法。
光做出了动作没多大用，得配上特有的呼吸节奏带动皮肉筋骨五脏共鸣。
熟练度无所不在，然而这次万归海看完功法却只有一个技能有熟练度。
“你认真看了一本功法。”
“学习：熟练度+100。”
也就是说他对功法的知识领悟了，却没有生成新的技能，更没有直接提升他的境界实力。
属于脑子会了身体没会。
很合理，要是看了功法直接就能提升实力跟境界。
那就不是只提供感悟不提供能量的系统了。
万归海没有立即着手修炼，而是借助已经大成的学习技能，快速领悟功法的要点跟注意事项。
学习技能简直省了万归海太多的功夫，它能助万归海快速领悟各种知识。
等技能层次越来越高，高屋建瓴之下一些不算高深的知识，看一遍就能完全领悟到精髓。
他不一定会用，可庞大的知识储备会让他成为万事通一样的人物。
入品功法即使是基础，武者人手一本的货色，但对万归海这类对修炼知之甚少的人来说已算是高深。
不过他有大成级医术跟大成级学习打底，很快就把功法吃透，熟练度刷得只剩一点就是明证。
医武不分家，这话果然一点都没错。
但要想借助连圆满都没达到的医术完善，甚至将锻体功推衍至更高，那简直是天方夜谭。
好比用小学的知识去解初中的题，能解，但那要费多大的劲才能做出来。
有那功夫直接去学都够了。
万归海将锻体功揣进怀中，按照领悟出来的知识一板一眼的开始修炼。
那可比他的练体技能复杂了好几倍，光是修炼配套的呼吸法万归海就很难跟相应的动作达成一致。
这让他想到了自己已经大成的杀生刀。
如果把练体，呼吸两门技能融入进来，那是不是会有所变化。
修炼时万归海利用精准掌控这个技能，还有对功法的完全了解进行改动跟调整。
确保这样不会伤到自身，要是他没有这些优势在，别人也这么跟他学的话，轻则受伤，重则瘫痪。
前人不知道经过多少次改善，付出了多少才得出的功法，说改就改那不是对前人的不尊重，而是对自己的命不看重。
原本万归海不敢，但有诸多优势跟熟练度系统在，小小的尝试一下没什么问题。
很快，万归海面板上的呼吸跟练体消失。
锻体功也随之产生了一些变化，最明显的是万归海在修炼时动作跟呼吸节奏完全对应了起来。
就跟脖子里卡了一块肉，吐出来之后呼吸就变得顺畅了。
“你修炼了一遍锻体功。”
“锻体功：熟练度+1000。”
大概是因为融入了呼吸跟练体技能的原因，锻体功跟原先的修炼方式有了根本上的变化。
之前的原本锻体功是在修炼时有针对性的淬炼皮肉筋骨五脏，也就是说淬炼皮膜就不能淬炼血肉。
现在的锻体功依然有这个效果，却还有一个效果就是皮肉筋骨五脏视为一个整体，修炼一次全都能淬炼到。
整体淬炼，分段淬炼兼容。
整体淬炼的效果太过分散，提升