出去，安全部得人紧跟其后。
很快就有人的速度慢了下来，渐渐的越来越多，不管怎么，这些人没有一个人停下来，哪怕是走路，也是一直吊在队伍的最后面。
坚在最前面也不好受，为了做个表率，他也一直在咬牙坚持着。他虽然知道长跑需要调整自己的呼吸，可这突然来这么一下，身体肯定受不了。
带着队伍跑了一圈，回到了安全部。所有人这才有了休息的机会。坚看着东倒西歪的族人，也没有劝他们，坚看着手表掐着时间，十分钟一到，继续别的项目。
一上午下来，所有人累的跟狗一样。随便吃了点东西。就回到营地抓紧时间休息，下午还有别的项目。
枪械训练的时候，坚只让他们端着枪保持一个姿势。
一天下来，一群人不光累，也饿的不轻，中午就吃了那么一点点，又训练了一下午，那点食物哪里扛得住。可没有一个喊受不了之类的话。那样只会让别人觉得自己无能。
第二天继续，一直到一个礼拜结束，所有人才适应了这种训练。
一个礼拜结束，制造部负责的负重装备已经送到了安全部，坚开始让队伍负重长跑。
这种训练坚足足训练了几十年。当然了他们的训练项目也不断的改进。