的预期。
在高中时候的军训,有些可能都是教官为了完成训练任务降低难度额简化版。
来到部队这种地方,要求也是不一样。
两脚间,前一只脚的脚后跟与后一只脚的脚尖的距离。
转体时候的角度。
肩膀转动的幅度。
上半身要求保持站军姿时的姿势。
这些都有严格的要求。
望着八班一些人显得有些焦头烂额。
李望确是一脸的轻松。
这些动作,都是建立在下盘稳定的基础之上。
说白了,只要你双脚站稳了,以上的动作都不是问题。
李望有了木桩技能的加持,别说是双脚了,就是一只脚他都能够站的很稳。
况且动作要领对于李望来说是再熟悉不过了。
所以转体动作对于李望来说就像和水一样简单。
烈日,让每个人的后背都被汗水给浸透了。
望了眼表,一个下午的时间已经过去一半。
可以现在转体这项训练,除了李望,好些人都还没理清楚头绪。
纪罗海也着实没想到,他的班里有几个“刺头”。
可是连长交给他们今天下午的训练任务是练习转体与踢正步。
这回时间都过去一半了,连踢正步都还没有开始学呢。
算了,将将要领告诉他们,晚上在回去给他们加练。
纪罗海打定主意。
嘀嘀嘀。
三声哨响。
“所有人。”
“立正。”
纪罗海对八班全体人员喊道。
听到命令大家都恢复到站军姿时候的状态。
“下面教你们进行踢正步。”
“下面是动作要领。”
“左脚向正前方踢出约75厘米,腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面25厘米。”
“适当用力是全脚掌着地,同时身体重心前移。”
“上体正直,微向前倾,手轻轻握拢,拇指伸直贴于是指第二节。”
“向前挥臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下。”
“手腕下沿摆到高于最下方一衣扣处十厘米。”
“向后挥臂时,手腕前侧距离裤缝线处20厘米。”
“新进速度每分钟110—116步。”
“所有人都听清楚没有。”
纪罗海喊道。
“听清楚了。”
众人大声回答。
“说白了,踢正步最主要的就是中心要稳。”
“要想稳定重心的平衡,就得做静力锻炼。”
“所有人按照刚刚我所说的要领保持踢正步的动作。”
纪罗海一边下达命令,一般走到众人身后。
将每个人的肩膀扳直,左腿抬到同一高度,右手成一水平。
“好,就这个动作保持住了。”
纪罗海继续说道。
要想保持一只脚悬空,这是很考验腰腹的核心力量的。
可以说这个动作比刚刚转体动作还要难上数倍。
没多会,众人的小腿处就开始微微打颤。
纵使是李望,这个时候业有些吃力。
豆大的汗珠开始从额头处渗出,沿着脖子,从衣领处滑下。
木桩技能只能要他站的稳,但是并不能让他不用力。
这时候,身体素质的短板开始暴露。
虽说此刻李望地动作依旧是身份标准,但是他的眼神却开始渐渐虚浮。
可以看出他很吃力。