第14章 主动请训(2 / 3)

的预期。

在高中时候的军训,有些可能都是教官为了完成训练任务降低难度额简化版。

来到部队这种地方,要求也是不一样。

两脚间,前一只脚的脚后跟与后一只脚的脚尖的距离。

转体时候的角度。

肩膀转动的幅度。

上半身要求保持站军姿时的姿势。

这些都有严格的要求。

望着八班一些人显得有些焦头烂额。

李望确是一脸的轻松。

这些动作,都是建立在下盘稳定的基础之上。

说白了,只要你双脚站稳了,以上的动作都不是问题。

李望有了木桩技能的加持,别说是双脚了,就是一只脚他都能够站的很稳。

况且动作要领对于李望来说是再熟悉不过了。

所以转体动作对于李望来说就像和水一样简单。

烈日,让每个人的后背都被汗水给浸透了。

望了眼表,一个下午的时间已经过去一半。

可以现在转体这项训练,除了李望,好些人都还没理清楚头绪。

纪罗海也着实没想到,他的班里有几个“刺头”。

可是连长交给他们今天下午的训练任务是练习转体与踢正步。

这回时间都过去一半了,连踢正步都还没有开始学呢。

算了,将将要领告诉他们,晚上在回去给他们加练。

纪罗海打定主意。

嘀嘀嘀。

三声哨响。

“所有人。”

“立正。”

纪罗海对八班全体人员喊道。

听到命令大家都恢复到站军姿时候的状态。

“下面教你们进行踢正步。”

“下面是动作要领。”

“左脚向正前方踢出约75厘米,腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面25厘米。”

“适当用力是全脚掌着地,同时身体重心前移。”

“上体正直,微向前倾,手轻轻握拢,拇指伸直贴于是指第二节。”

“向前挥臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下。”

“手腕下沿摆到高于最下方一衣扣处十厘米。”

“向后挥臂时,手腕前侧距离裤缝线处20厘米。”

“新进速度每分钟110—116步。”

“所有人都听清楚没有。”

纪罗海喊道。

“听清楚了。”

众人大声回答。

“说白了,踢正步最主要的就是中心要稳。”

“要想稳定重心的平衡,就得做静力锻炼。”

“所有人按照刚刚我所说的要领保持踢正步的动作。”

纪罗海一边下达命令,一般走到众人身后。

将每个人的肩膀扳直,左腿抬到同一高度,右手成一水平。

“好,就这个动作保持住了。”

纪罗海继续说道。

要想保持一只脚悬空,这是很考验腰腹的核心力量的。

可以说这个动作比刚刚转体动作还要难上数倍。

没多会,众人的小腿处就开始微微打颤。

纵使是李望,这个时候业有些吃力。

豆大的汗珠开始从额头处渗出,沿着脖子,从衣领处滑下。

木桩技能只能要他站的稳,但是并不能让他不用力。

这时候,身体素质的短板开始暴露。

虽说此刻李望地动作依旧是身份标准,但是他的眼神却开始渐渐虚浮。

可以看出他很吃力。

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