识常常一知半解。所以,随着课程越来越难,程橙就慢慢的放弃了。
初一是打基础的一年,初一的基础知识对于初二和初三的学习是至关重要的,程橙在上辈子就被深深地上了一课。
她初二初三的时候,就经常因为初一基础知识的漏洞而被折磨到绝望。
笨鸟先飞,先从预习初一知识开始,程橙打算等恬恬姐回来后,找她借用初一的书籍和辅导下自己。姜家姐弟两那可都是学霸啊!
除了学习外,还有另一个很重要的目标∶变美。
程橙对于这一点有这么大的执念,完全是因为在上辈子,她深受外貌的困扰。
上辈子初中三年,她不爱运动,不爱整理自己的外在形象,导致她的身高停在了155厘米这个尴地的高度,身材微胖,皮肤也不好,黑黑的,额头还经常冒出许多痘,这让她很长一段时间都觉得很自卑。
初中的生活并不意味着只是关门苦学,懂得保持干净舒适和让人赏心悦目的外在形象、运动和培养自信也同样重要。
重回十三岁,她不仅要在学习上逆袭,还要改变自己,变得更自信更美丽!
这个目标对于二十年前的程橙来说可能是一件难事,但是对于上辈子在社会被打击太多次,成功减肥塑形的她来说变得简单起来。
关于身高和身材在暑假期间,打算先从跑步和瑜伽做起,保证每天适度的运动量,然后饮食要营养健康,戒掉爱吃的油炸食品和蛋糕,改为鸡蛋、牛奶、蔬菜和新鲜的肉类,运动加上饮食对于还处于生长发育阶段的女生来说,再长高7、8厘米肯定不是问题。
她还决定减少熬夜,早睡早起,再找妈妈要一支适合这个年纪女孩子用的洗面奶,每天注意洗脸,皮肤肯定会变得白白嫩嫩的
说干就干,没有瑜伽垫,就把弟弟的爬行垫拿出来铺在地上,在程爸那一堆碟片中找到运动健身的,放进DVD里面,寻找适合自己的运动视频。
首先需要有氧运动和无氧运动结合,还需要进行运动后的拉伸和按摩……找到了合适的视频后,开始运动了。
练完了两个视频后,程橙大汗淋漓,看看客厅的时钟,过去了四十多分钟。深呼吸休息几分钟,又点开了一个当时正爆火的舞蹈视频。
学习跳舞,是程橙在搜索运动视频时突然想到的。
上辈子她就一直想学跳舞,但因为觉得自己肢体协调能力不行,又觉得报舞蹈班在一群练舞的小女生里自己会显得很突兀,就一直没有付诸实践。
然而,她现在想开了,肢体不协调,那就多练,总会变得协调起来。
富有节奏感的音乐在客厅里响起来,程橙跟着视频中的人一个动作一个动作练起来。左迈步、右迈步、摆髋……舞蹈结束,程橙累得坐在爬行垫上,大喘气休息。
休息了一会儿,她起身走到房间里的镜子面前,镜子里是一个扎着高马尾、满脸青春气的女孩子。
豆大的汗珠从额头上滚落下来,从一双清亮有神的眼睛旁滑入发丝间,微微翘起的鼻头,运动完后红润的樱唇,笑起来两旁常常有两个甜甜的酒窝。
这是一张久违的充满胶原蛋白的脸,一颦一笑都表现出独属于这个年龄的生动和热闹。年轻真好!程橙在心里感叹道。