裹，跨，挑，顶，云，领，为提高技击，提高功力，丰富手法。
它还包括器械的四大兵器：刀、枪、剑、棍及其它稀有兵器等。
形意拳流传广泛，现在大致上有五行连环拳、进退连环拳、形意八势、形意六十四式、形意综合拳；五行连环刀、五行连环剑、五行连环棍、形意综合棍、五行连环枪、形意大枪八式、形意十三枪、形意六合大枪等武功.......”
形意真笈里面最先介绍的是一些形意拳的大致情况，还有南北方一些有名气的门派之类的信息，记载的相当详细，周建国看了之后也是大开眼界，从来没有想到，这个世界会这样精彩。
单单是形意拳的宗门，就不下二十个，那要是再加上太极拳，八极拳，洪拳等等之类的宗门，周建国内心相当的期待。
稍微幻想了一下之后，周建国收敛心神，继续看了起来：“......形意拳最为重要的是三体式，只要把三体式修炼到骨子里面，那你在修炼形意拳的时候，就能够做到事半功倍.....”
之后是修炼三体式的详细介绍，其中还有十几张三体式的修炼图，上面用不同的颜色标注着劲力的运转方向，你就算是不识字，看到这些图之后，也能够修炼三体式。
周建国并没有马上开始修炼三体式，他继续往下看，下面记载的都是十二形意拳的相应修炼方式，内容记载的相当详细，并且周边还有很多前人的修炼心得和体会。
看到这些，周建国才真正意识到这本形意真笈绝对不一般，否则的话，上面怎么会有这么多先辈高人留下的心得体会呢。