经过调整，刘旺祖又达到了呼吸很匀称。
接下来的两个时辰，老爹健步如飞。
刘旺祖最开始有些跟不上，而且呼吸被打乱了。是好在刘旺祖这个人悟性很深，经过半个时辰的适应，慢慢的又呼吸匀称了。
老爹笑着问刘旺祖，“公子，我走的这么快。你怎么达到呼吸匀称的呢”
刘旺祖说，“老爹，前四个时辰我都是一步一呼，一步一吸。按照您刚才交给我的土故纳新。很快就适应了您的步伐和节奏。现在您健步如飞，如果我还按照您刚才交给我的方法永远达不到呼吸匀称。所以我就把步伐和呼吸分开了。快步跟上您的速度。同时深呼吸。每一次呼吸达到一定的深度。这样就既跟上您的步伐，又达到了呼吸云冲。”
老爹哈哈大笑。
刘旺祖听到老爹的笑声和以前感觉不一样。
刘旺祖在老爹的笑声中，两个耳朵震的发麻。一股强烈的冲击感冲击到刘旺祖的身体里。
刘旺祖实在忍不住了。
“老爹，你的笑声中是不是蕴含着什么样的功夫我怎么觉得承受不了呢”
老爹停住了笑声。
“看起来你的悟性很高啊。” 老别说。“我的笑声中带着气功的功夫。对你的丹田发起了攻击。其实是在调整你的丹田之气。你自己没什么感觉。经过这六个时辰的健步如飞，你的丹田之气已经有所续积。但是因为有步伐和呼吸的交错，所以没有形成层次。通过我的笑声对你的丹田之气进行了调理。现在你的半天之气已经平稳而深厚了。对于你进一步的采集天地之精华只有好处。没有坏处。”
“老爹，学生领教了。” 刘旺祖毕恭毕敬的说。
两个人走着走着，看到眼前一片密林。
老爹说，“我们已经走了六个时辰。到前边的林子里，我们歇歇脚吧。”
刘旺祖，“全凭老爹安排。”
于是，老爹带着刘旺祖进了这片林子。
老爹从随行的褡裢里，拿出一把绿色的食物。
老爹问刘旺祖，“公子，我这里有一种又苦又涩的食物，你敢吃吗”
刘旺祖依然是恭恭敬敬的说，“那倒没有什么不敢的。老爹，既然我们带着干粮，为什么不可以先把干粮吃完了再吃它呢”
老爹含笑而不答。
老爹随手拿了一小撮绿色的食物放进嘴里，咀嚼起来。而且脸上露出了得意的面容，越咀嚼越是津津有味。
老爹手里拿的绿色食物，刘旺祖是认识的。虽然他不知道是哪一种苔藓植物，但是绝对是一种苔藓。这个东西刘旺祖是尝过的。就像老爹说的一样，又苦又涩。咀嚼起来是一种木头渣子的感觉。不会像老爹脸上表情表露的一样津津有味。这是不是老爹给他的假象你不知道但是老爹吃这种食物看起来已经习以为常了。刘旺祖也就不再拿自己的干粮吃了。就像老爹一样，拿了一小撮绿色的苔藓放进了嘴唇。
当刘旺祖上牙碰到下牙，苔藓植物在他嘴里咀嚼的时候，那种苦味儿真的是干苦，而那种涩味儿让你生不出舌头。又苦又涩，味道难忍。虽然是绿色，但是里边的水分并不多。苔藓咀嚼起来完全是一种木头渣子的感觉。
刘旺祖向老爹请教，“老爹，为什么有好好的干粮不吃，非要吃这个东西啊我们到沙漠里去打猎的时候，这些东西也是用来吸收早晨的露水的呀。并没有作为食物。我们现在还没有到山穷水尽的地步。用这种又苦又涩的东西当做食物。是不是太辛苦了呀如果您觉得钢干粮不够吃，您吃干粮。我用这个东西来冲饥怎么样”
老爹满意的点了点头，“公子，那咱们两个就一言为定。这一路上你就吃苔藓植物。我吃干的。剩下的干粮咱们俩到了地方，还会有