缺席《笼中传奇》一季后，强势回归的“驯兽师”奥布里佐恩与陆智航在这一季的总决赛相遇。这场比赛无疑成为总决赛的头条。
比赛的话题性拉满，驯兽师当年折戟在方子捷的铁拳下，磨刀霍霍再度对上狼人战队的选手，复仇气焰剑拔弩张。
而陆智航作为狼人战队名气仅次于方子捷的队员，再次对上同门师兄的老对手，自然信心满满。
在搏击界历练老成的狼人大总管胡教练，亲自挂帅护航。
桀骜不羁的陆智航，权威上只臣服老板和胡教练。实力上只有方子捷令他生畏。他向老板提出，要再次让方子捷做胡教练的助理，在笼边为他观察局势。
上一场比赛，正是方子捷在笼边看出对手的软肋，为他出谋划策，才让他成功拿下“异形战士”滕志坚，顺利晋级决赛。
方子捷拒绝了他，因为在此之前，已经答应了项仲安，要出任直播解说员。他不能毁约。
即使不能在现场帮助他，方子捷也提前为他准备了奥布里佐恩的详细影像资料和总结出来的技术特点及应对方法。
只是，当几个教练和方子捷一起为他在会议室里讲解并制定战术的时候。他竟然睡着了！
Gilbert坐在后面清清楚楚看到他坐在椅子上频频钓鱼，于是给胡教练打眼色。
胡教练拿起旁边的水杯，一怒之下将满杯的温水泼他脸上。
陆智航立马清醒过来。胡教练大骂：“子捷辛辛苦苦在上面给你讲解，你他妈在下面睡觉？你搞什么？”
陆智航涨红脸，不敢吱声。
胡教练继续思想品德教育：“你昨晚又偷偷溜出去跟Abby鬼混，你以我不知道吗？能不能长点脑子？”
陆智航小声痛斥：“妈的，谁又打小报告？”
胡教练：“若要人不知，除非己莫为！我在宿舍门口安装了监控。你好自为之！”
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陆智航：“子捷备战的时候，也跟他女朋友住一起呀。你们怎么不说他？”
方子捷：“是你要准备比赛还是我要准备比赛？你扯我干嘛？你爱听就听，不听拉倒，我差不多讲完了。你以后要辩解什么，别扯上我女朋友。就这样！”
方子捷说完摔门而出。不可否认，陆智航是个天赋满满的人，有时候方子捷都会羡慕他对学习新技术和新思维时的领悟能力。所以他才愿意花时间为他整理奥布里佐恩的资料。因为失败者常叫嚣不止，英雄总是惺惺相惜。
Gilbert也站起来，准备走之前对陆智航说：“如果我是你，我会马上给子捷道歉。”
胡教练咬牙切齿，恨铁不成钢，狠狠对他说：“有一个词叫自律，你好好查词典理解一下。”
葛炎胜：“我记得我以前就跟你们说过，平时认真练习，努力坚持，只是积累你们的基础。而真正比赛，需要的是脑子，需要有战术策略。这么多人为你分析对手，你都能睡着。你知道子捷经常一个人研究，发现问题马上打电话给我们讨论应对方法吗？如果你要在这一行走得更远，由此刻开始，应该学会取舍。”
陆智航：“什么意思？你们是要我和Abby分手吗？”
教练们知道即使他跟Abby分了，很快也会有另一个Abby来到他的生活中。不如让他学习如何平衡感情与工作之间的关系。既然选择了这个职业，这些都是无法回避的问题。
屠教练说：“我们不是这个意思。而是要告诉你，你既然选择这个职业，你应该要了解这个职业的特殊性。也应该让你女朋友去理解你。”
《笼中传奇》第四季总决赛，70公斤级冠军