柯凯在美国备战还没回来，罗骢也在外面比赛。所以第二天下午来到凯胜的时候，只有柯爷爷接待他。方子捷跟着大家一起参加下午的训练，训练完后跟大家做了一个分享交流会。
分享会结束后，柯爷爷说：“子捷，如果你不赶时间，要不今晚作为助教帮忙带一节业余班的课？”
方子捷想了想，说：“可以啊。”
柯爷爷说：“好，一会我们一起去吃饭。吃完你休息一下。我现在马上让人在会员群里发信息通知大家，今晚你在这里带课。”
Cage Legend综合格斗联赛新晋冠军前来带课，千载难逢，凯胜拳馆的会员们不想错过与冠军学习的机会，纷纷前来。结果宾客盈门，整个拳馆内已经没有足够的空间给大家训练。
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方子捷向柯爷爷建议，不如将训练改成交流会。柯爷爷同意，让工作人员把整个过程拍下来。
方子捷首先说了一大堆客套话感谢大家捧场，因为是交流会，所以他想更多地与会员们交流。于是把一个话筒递给需要问他问题的会员。
会员们也是相当直接，一上来就问了一个比较难回答的尴尬问题。
会员A：“你觉得是拳击厉害，还是MMA厉害？”
方子捷：“不带这样的，你们一来就给我挖坑。我的拳击师傅在旁边呢？”
柯爷爷笑了笑，说：“哈哈……没事。你想怎么说就直说。”
方子捷：“拳击规则下拳击厉害，MMA规则下MMA厉害。”
会员们发出一阵善意的嘘声，会员A继续说：“你这回答太官方了。柯师傅都让你直说了，你就跟我们分享一下嘛。”
方子捷：“技法无高低，功力有深浅。这个世界上不存在最厉害的格斗术，但存在更厉害的人。在不同规则下去比赛两门不一样的格斗术是不公平的。这个问题真不好回答。因为我本身也是练习拳击开始的。如果没有扎实的拳击基础，我不可能在MMA的赛场上得心应手。综合格斗是需要练习站立技术和地面技术，要练习的东西更多。但拳击一直专注于拳法，拳法的杀伤力会更大。打拳击规则，我们综合格斗运动员应该很难打赢拳击运动员。打综合格斗规则，拳击运动员也不会跟我们打。一个跑100米的冠军，去参加十项全能未必能取得好成绩。同样的，十项全能的冠军去跑100米，也很难拿到冠军。所以规则不一样，根本无法比较。”
会员B：“要是在街上和人发生冲突，拳击更好用还是综合格斗更好用？”
方子捷：“跑得快更好用。”
众人哄笑。柯爷爷提醒方子捷：“认真回答问题。”
方子捷：“真的，不开玩笑。在街上与人发生冲突，有很多未知情况，未知就是危险。防患于未然才是最好的方式。就像大家练拳一样，最好的防守是什么？我认为最好的防守是闪躲，你能非常灵敏地躲开对方的拳头不被打到，才是最好的方式。最差的是只能格挡硬扛，是不是？所以，发生冲突的时候，别老想着跟别人搏斗，这是非常不明智的。因为你们不知道对方当时的情绪状态是怎样的，有没有失去理智。如果对方比你高大，一般来说都打不过，除非你的格斗技能练得非常好。如果对方人多，而且还有刀棍棒等武器在手，那更加要跑，有多快跑多快，有多远跑多远。”
会员C：“那我们练拳还是保护不了自己啊？”
方子捷：“你会游泳，掉进水里的生存机率是不是比不会游泳的人要大得多？无论是拳击还是MMA，都只是一项运动而已，运动的首要作用是强身健体。这些运动的舞台在擂台或者八角笼，而不是街头。大家一定要摆正出发点，否则百分九十九点九都练不好的。