此次特训中，除了吴尊禹的亲身教导，陈近北、兰君、韩诗文三人还会在师傅的指导下，进行攻伐练习。
当然，在这些作战中，大多都是兰君取胜。但陈近北与韩诗文也不是没有进步，他们已经从一开始的几击而溃，到现在的纠缠许久才被击败。
而对于兰君来说，在这几日的特训中的收获更是十分巨大！经过师傅几日间的悉心传授，他不仅补全了实战不足所带来的战力缺失，而且还能够隐隐运用起附带的精神力来。
“嘭！”
“嘭！”
“嘭！”
“嘭！”
“嘭！”
…………
吴尊禹每两次攻击中，总有一击击中陈近北或兰君。每当被师傅击中时，两人都不可抑制的呲牙咧嘴。
这不怪他们，实在是太疼了。
师父的每一次攻击，看起来都轻轻柔柔，但被击中后，两人都能明显感受到师傅击打所附带的劲力一层一层的往内透。
虽然两人的泄力手段了得，但师傅的每一层劲力中，总有无法泄掉的部分，仿佛里面有什么核心在引导一般。
兰君经过几日的细心体会，在反复确认后，终于得出了一个结论。
师父的每一次攻击都有九层劲力，如同波纹一般，一层一层的往劲力使出的方向前进，由皮肉直入骨髓，再从骨髓透出皮肉。
当然！有一点，兰君不得不承认，虽说被师傅攻击，十分疼痛。但锻体的效果是真的好呀！被师傅捶打的这几日，他元力的进步可是突飞猛进！
不用细细感受，打开个人面板，便可直观感受得到：
姓名：兰君
灵魂：2（正常人类为1，灵魂力量足够可穿越，灵魂力量由元决定，此世历劫成功后结算）
元：7.2（包含体质、力量、敏捷、反应速度等一切与身体素质相关标准，正常成年男性为1，人类极限体魄）（+）
灵魂绑定：万劫真经（历万劫而达彼岸）
此世修持：戒淫邪（专一人，多节欲）
此身特质：深情（易入爱河，见一人爱一人，人人深情）
修持点数：0（减少反馈时间）
习练功法：鸳鸯气典（古夏无极拳）
守戒奖励：习练功法加速（自行摸索）
破戒惩罚：功法归零。
短短几日功夫，兰君的元力竟然又突破了0.1。也许之前的努力为他这几日的进步打下了坚实的基础，但兰君却能清清楚楚的感受得到，师傅这几日捶打的效果可是比之前的训练效果都要强。
对此感到困惑的兰君，也在闲暇之时询问过师傅。按照吴尊禹的话来说，自己的捶打，是宗内传下来的一种秘法，使用起来有极多要求与条件，只能偶尔使用，作为日常修持的点缀而已。如果说到进步，也只能说，兰君的进步全是得益于他自己平日的苦练。
若加之比喻的话，兰君平日的训练就如同一个不停吸取能量物质的血肉，这些血肉会在不断的训练中，一面增量一面利用这些不断增加的血肉，将自身原来已经增加完成的血肉压实，再挤出血肉中不需要的物质，从而达到变强的目的。
而师父的训练，却是将兰君作为一块已经膨胀的血肉，经过师父的外力捶打，将层层劲力渗透进物质的里里外外，最后将物质压实的同时排出不需要的东西，从而达到变强的目的。
正如师父所说，他的训练只能作为一个秘法手段用于一时，不能作为日常手段使用。
因为他的特训只是缩短了压实这一步。
增量，这最重要的一步！若有武者将之作为最重要的变强手段，那么就会如同一个只拉不吃的小孩一般，