不论口语、听力还是单词，都进展缓慢。这让我常常有放弃的想法，也责怪自己不够努力。有了这个理论的支撑，我就有信心继续下去。
这里还强调了“舒适区边缘另一个重要的规律是，它揭示了能力成长的普遍法则:无论个体还是群体，其能力都以舒适区——拉伸曲——困难区的形式分布，要想让自己高效成长，必须让自己始终处于舒适区边缘，贸然跳到困难区，会让自己受挫，而始终滞留在舒适区会让自己停滞”。举例来说，比如每天给自己定下一个目标，背会五个英语单词，这个区域就是自己的舒适区边缘，它很容易持续做到。不会因为一下子设定二十个单词，几天就把自己吓跑了。
很佩服作者的成长能力。他说，2017年，他36岁，那是他的觉醒元年。他开始广泛涉猎知识，从脑科学、认知科学、心理学、行为科学、社会科学等。这本《认知觉醒》出版于2020年。短短几年，他飞速成长。本书里所提及的许多书籍像《刻意练习》、《心流》、《学习之道》、《人类简史》等，我也读过。但是，没有像他一样，读过这么多。什么《大脑简史》、《暗时间》、《反本能》、《财富自由之路》、《元认知》等等。我要学习他的学习能力和归纳钻研能力。
希望每个读到此篇文章的人，都步入认知觉醒的行列。觉醒起来，行动起来，让我们的生命之花璀璨绽放。
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