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第605章 学习,冰舞,理论知识(2 / 2)

容可能有些枯燥,但是这些都是你必须了解的。”

说着,阿蕾奇诺拿出第三个文件夹,里面的内容全部是有关冰上跳的内容。

“冰上跳的难度判断其实并不复杂,首先是跳的圈数越多越复杂。目前为止,四周跳是普通人能做到的极限。

其次是跳跃速度。如果速度不足,冰上跳可能就会失败,甚至会伤到你。也因此,在你速度不足的情况下,尽量不要冰上跳。”

单云贺点头,“那老师,如果双方都用了四周跳,怎样判断四周跳的难度谁高呢。”

“问得好,这就是第三个难度判断标准。

这个标准就是落地之后是一只脚还是两只脚触碰冰面。

相对来说,四周跳跳跃高度和速度是很高的,如果单脚落地,一是难以保持平衡,会有摔倒的风险,二是在落地时,一只脚承受的压力会很大,如果有一点偏差,会让整个动作出现失误,即便和对方拉开差距,也难以取得欣赏者和你正在追求的人的青睐。”

“原来如此!”单云贺默默地将单脚落地保持平衡训练在心里记了下来。他要保证自己每次冰上跳都是单脚落地,拉大和竞争者的差距,

“最后就是连跳。有时候,连跳也是能够拉开差距的手段。

所谓连跳,就是在第一个跳跃动作完成之后,紧接着跳第二个动作。

一般情况下,这种连跳都是先跳高圈数的冰上跳,之后再跳圈数低的冰上跳。

具体的冰上跳还需要你临时判断,现场发挥,如果对方和你的实力实在相差悬殊,那就自己放弃,至冬并不会因为冰舞实力相差太大而瞧不起任何人。”

单云贺点头,将这个内容也记下来。

当然,他这不是让自己有一个摆烂的理由,而是告诉自己即便自己实力不如对方,放弃也不会丢人。

阿蕾奇诺讲完之后,抬头看了一眼墙上的挂钟,“嗯,时间也差不多了,你先休息一会儿,然后去天衡山后面,我们进行你的弹跳力和单腿承受力训练。”

单云贺合上星命之卷,然后目送阿蕾奇诺离开。

今天学的东西很多,他想要多吸收一下,牢记在心。

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