，呜呜呜。
过了一会儿，B组C组的自我介绍阶段也已经完毕，众人一起集结开始了今天的正式训练。
芙蕾雅又掏出了小喇叭。
“球场上，最重要的就是体能，如果你打着打着没了力气，那你在场上，什么也做不了，鉴于你们刚刚练了折返跑，绕着这两个场地，跑五圈。”芙蕾雅的话总是那么好听，又杀人诛心。
两个全场，五圈，也不算多，众人跑完了才发现，训练刚刚开始。
滑步，脚步训练，全场往返跑，全场运球上篮，都是一些基本功的练习，索克享受着这一切，痛并快乐着，安格鲁少爷早就叫苦不迭，一边跑一边喊了。
教练不说停，就不能停，这是训练之前就嘱咐的。
“停。”索克从来没觉得这个字那么亲切过，他腿已经累的发软，和安格鲁相互搀扶着。
“A组，过来集合。”盖娅的声音传来。
接近一个小时的体能训练让大伙都累的气喘吁吁，但还都顽强地站着。
“你们五个人，排队罚球，如果罚进的人少于四个，每人十个俯卧撑，如果完不成，那就一直投。”盖娅又给众人整了个好玩的项目。
“不会吧，我不会投篮啊！”“巧了，我纯靠运气。”安格鲁和加德相互取暖。
众人商议后，还是让加德排在安格鲁后面。
第一轮
索克第一，稳稳命中。
卡茜第二，也是稳稳命中，投篮出手姿势很漂亮。
托尔第三，不中。
安格鲁第四，不中。
众人做起了俯卧撑，十个虽然不多，但对于体力大量消耗的众人也是个很大问题。
索克咬咬牙，撑了过去，卡茜也做完了，之后是加德，托尔，安格鲁。
第二轮
索克和卡茜依然稳稳命中，托尔这次也站了出来罚篮命中，可安格鲁和加德没站住脚，拖了后腿。
众人没有抱怨，又是十个俯卧撑。
第三轮的时候，安格鲁和加德明显已经直不起胳膊，只能做出日地的姿势，做了几个不标准的俯卧撑，盖娅在一旁看着，没有多说什么。
第四轮的时候，托尔和索克也有些撑不住，挣扎着艰难做完，安格鲁和加德更是下都下不去了。
“撑着，撑一分钟。”盖娅的声音传来。
二人的胳膊已经剧烈颤抖，他们不断怒吼，来支撑自己。
“加油，加油——”索克和卡茜为二人打气助威。
“3.2.1。”安格鲁两人瘫了下去，歇了一会儿，又站了起来。
第五轮。
索克命中，卡茜命中，托尔命中，安格鲁出手，球砸在后沿，颠进去了，罚球结束。
这时候芙蕾雅出现，给了众人一人一瓶看不清什么成分的饮料。
“喝吧，补充体力的，都辛苦了。”芙蕾雅笑着鼓励众人:“索克和卡茜的罚球都非常稳定，你们三个都学学。”
嘿嘿，俺也觉得。
虽然索克已经脑瓜子有点不清醒了，但他还是听到了芙蕾雅对他的夸奖，这后边仨人属实坑啊，托尔五轮中两轮，安格鲁五轮中一轮，加德四轮中零轮，给索克和卡茜后腿拖的裤子都扒下来了。
索克拧开饮料喝了一口，饮料很浓很提神，索克感觉精神了不少，也没那么累了。
已经逐渐到中午，上午的训练差不多了，芙蕾雅让大家自己做一下拉伸，然后可以解散了，下午两点继续训练。
“教练，你对我们有信心是在哄我们，还是真有。”训练结束后，索克凑到芙蕾雅身前，好奇地问芙蕾雅。
“都有。”芙蕾雅坐在球场边的草地上，